Das Resilienz-Training

"Resilienz-Konzepte für Arbeitnehmer, Führungskräfte und Trainer

Was das Buch 'Das Resilienz-Training' von Buchacher, Kölblinger, Roth und Wimmer sofort positiv aus dem Pool der Achtsamkeitsratgeber und Coaching-Kurse heraushebt, ist der dreidimensionale Ansatz: Die Autoren wenden sich zunächst mit einer detaillierten Übersicht zu Resilienz-Konzepten an Arbeitnehmer, die ihre inneren Ressourcen im Job stärken wollen. Fünf Kapitel reserviert das Buch für Modelle und Übungen. Ein weiterer Abschnitt ist für Trainer vorgesehen, die hier Anleitungen für unterschiedliche Seminardesgins erhalten, um das Thema Resilienz ihren Coachees zu vermitteln.

Wie Manager ihre Mitarbeiter aufbauen

Schlussendlich widmen sich die Autoren den Führungskräften und der Frage, wie diese 'Arbeitsfähigkeit, Motivation und Arbeitszufriedenheit' ihrer Teammitglieder unterstützen. Gut: Auch 'generationengerechte Arbeitsbedingungen' werden hier ausführlich besprochen.

Resilienz ist keine Eigenschaft, sondern ein aktiver Prozess

Unabhängig von der Zielgruppe geht es den Autoren darum, die vielfältigen Facetten von Resilienz zu beleuchten und die 'seelische Wetterfestigkeit' als Prozess begreifbar zu machen, der zwar Anstrengungen erfordert, mit einem Zuwachs an Zufriedenheit und Selbstsicherheit aber großzügig entlohnt wird. Es geht im Kern darum, nicht (mehr) das Unangenehme zu meiden, sondern das Wertvolle bewusst anzustreben. Die Maßnahmen und Wege dorthin sind weitverzweigt. Mit Hilfe bunter Flipchart-Abbildungen stellen die Autoren eine Reihe unterschiedlicher Konzept vor - vom SMART-Prinzip der Lebensziele ('spezifisch, messbar, aktivitätsorientiert, realistisch und terminierbar') bis zum medizinsoziologischen Ansatz der Salutogenese. Die Modelle sind mehr ergänzend als konkurrierend. Gut: Am Anfang steht ein Test zur Selbstverortung ('Resilienz-Check'), der Ihnen verdeutlicht, ob Sie Ihre 'Work-Ability' wiederherstellen, verbessern, unterstützen oder auch 'nur' erhalten