Das van Aaken Lauflehrbuch
Dr. van Aaken gilt als der -Papst- der deutschen Ausdauersportbewegung. Über Jahrzehnte hinweg hat er eine neue revolutionierende Trainingsmethode für den Ausdauer- und Gesundheitssport entwickelt. Nach seiner Methode trainiert der größte Teil der...
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Klappentext zu „Das van Aaken Lauflehrbuch “
Dr. van Aaken gilt als der -Papst- der deutschen Ausdauersportbewegung. Über Jahrzehnte hinweg hat er eine neue revolutionierende Trainingsmethode für den Ausdauer- und Gesundheitssport entwickelt. Nach seiner Methode trainiert der größte Teil der Weltklasseathleten im In- und Ausland. Seine Werke erreichten insgesamt Millionenauflagen; er ist in der ganzen Welt für die -van-Aaken-Methode- ausgezeichnet worden. Unter dieser Methode versteht man eine gesunde Mischung aus langsamen und erholsamen Trainingseinheiten, angereichert mit einem geringen Anteil von Tempoarbeit. Diese Methode ist sowohl Freizeit- und Gesundheitssportlern als auch Leistungs- und Hochleistungssportlern nützlich.
Bibliographische Angaben
- Autor: Ernst van Aaken
- 1998, 4. Aufl., 265 Seiten, Maße: 21 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Meyer & Meyer Sport
- ISBN-10: 3891240058
- ISBN-13: 9783891240052
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