Dehnen - Lockern - Entspannen
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Nach einer Einführung in die sportmedizinischen Grundlagen des Dehnens und Entspannens folgen ein umfangreicher Übungsteil zum Dehnen und Entspannen einzelner Muskelpartien. Ziel ist es, eine höhere Belastbarkeit und eine bessere Regenerationsfähigkeit zu erreichen.
- Autor: Christian Kunert
- 2008, 100 Seiten, 300 farbige Abbildungen, Maße: 17,1 x 24,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Limpert
- ISBN-10: 3785317492
- ISBN-13: 9783785317495
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