Der neue Muskel-Guide

250 Übungen mit freien Gewichten und Maschinen

Frédéric Delavier
Michael Gundill

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250 Übungen mit freien Gewichten, Kleingeräten, mit dem eigenen Körpergewicht und an Maschinen. Die einzigartige Kombination: anatomische Zeichnungen, konkrete Trainingsanleitungen, Übungsfotos und Hinweise auf Verletzungsrisiken. Ausführlicher Basisteil: Übungstechniken und -ausführung, Trainingsgestaltung und Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

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Kommentare zu "Der neue Muskel-Guide"

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    2 von 6 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Robert S., 22.05.2016

    Das Buch ist nur zu empfehlen

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein

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