Der Schlaf und unsere Gesundheit
Schlafstörungen, Schlaflosigkeit. Die Heilkraft des Schlafes
Das Standardwerk über den Schlaf
Dieser merkwürdige Zustand der Bewusstlosigkeit, den wir Schlaf nennen, hat den größten Einfluss auf unser Wohlergehen und unsere Gesundheit. Nach vier Jahrzehnten medizinischer Fachforschung führt William C. Dement in...
Dieser merkwürdige Zustand der Bewusstlosigkeit, den wir Schlaf nennen, hat den größten Einfluss auf unser Wohlergehen und unsere Gesundheit. Nach vier Jahrzehnten medizinischer Fachforschung führt William C. Dement in...
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Produktinformationen zu „Der Schlaf und unsere Gesundheit “
Das Standardwerk über den Schlaf
Dieser merkwürdige Zustand der Bewusstlosigkeit, den wir Schlaf nennen, hat den größten Einfluss auf unser Wohlergehen und unsere Gesundheit. Nach vier Jahrzehnten medizinischer Fachforschung führt William C. Dement in diesem Buch die ganze Breite und Vielfältigkeit des Wissens über den Schlaf, seine Störungen, sein Ausbleiben und seine Heilkraft vor.
Dieser merkwürdige Zustand der Bewusstlosigkeit, den wir Schlaf nennen, hat den größten Einfluss auf unser Wohlergehen und unsere Gesundheit. Nach vier Jahrzehnten medizinischer Fachforschung führt William C. Dement in diesem Buch die ganze Breite und Vielfältigkeit des Wissens über den Schlaf, seine Störungen, sein Ausbleiben und seine Heilkraft vor.
Klappentext zu „Der Schlaf und unsere Gesundheit “
Ein Drittel unseres Lebens schlafen wir und wissen eigentlich nicht genau, was wir da tun. Nichts beeinflusst unsere Gesundheit so sehr wie der Schlaf.In vier Themenkomplexen führt uns der Autor durch die faszinierende Welt des schlafenden Körpers und des schlafenden Geistes. Zunächst erfahren wir, was der Schlaf überhaupt ist, warum wir müde werden, wie tief, in welchen Phasen wir schlafen und welche Rolle Licht dabei spielt. Dann werden die verschiedenen Schlafstörungen und ihre Behandlung erklärt: das Schnarchen und die Apnoe, der plötzliche Kindstod, das Schlafwandeln, die Schlaflosigkeit und ihre Auswirkung auf unser Bewusstsein. Der dritte Bereich zeigt die heilende Kraft des Schlafs, wie er uns regeneriert, unsere Widerstandskraft herstellt. Auch die geistige Tätigkeit, das Träumen, wird untersucht. Der letzte Teil hilft uns, die eigenen Schlafbedürfnisse zu erkennen und ihnen zu genügen. Dieses Standardwerk ist medizinischer Ratgeber und spannende Lektüre in einem.
Autoren-Porträt von William C. Dement, Christopher Vaughan
William C. Dement ist der Pionier der Schlafforschung. An der Universität in Stanford rief er 1970 das erste Schlafforschungszentrum ins Leben. Im Jahre 1975 gründete er die American Sleep Disorders Association, der er zwölf Jahre als Präsident vorstand.
Bibliographische Angaben
- Autoren: William C. Dement , Christopher Vaughan
- 2000, 480 Seiten, Maße: 22 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Limes
- ISBN-10: 3809030198
- ISBN-13: 9783809030195
Rezension zu „Der Schlaf und unsere Gesundheit “
"Ein kenntnisreiches und engagiertes Buch ... William C. Dement hat ein hervorragendes Buch über ein erstaunlich vernachlässigtes Thema vorgelegt." (Publishers Weekly)
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