Die Diät, Praxisbuch

Interview mit Ulrich Strunz

Sie haben bereits in vielen Büchern darübergeschrieben, wie wichtig Bewegung für die Gesundheit ist. Was ist das Besonderean Nordic Fitness?

Bei Nordic Fitness schaltet derKörper mit Hilfe der Stöcke auf "Allrad-Antrieb" um und betätigtoptimale 90% seiner rund 700 Muskeln; besser geht es nicht. Und das beigleichzeitiger, medizinisch höchst wünschenswerter Entlastung der Gelenke um30% - im  Vergleich zum Walking. NordicFitness ist also der ideale Sport für alle, die nicht gerne joggen oder ausGewichtsgründen nicht joggen können.

Eignet sich Nordic Fitness nur zurSteigerung der allgemeinen Fitness, oder lassen sich damit  auch überflüssige Pfunde abtrainieren?

Nordic Fitness ist die effektivsteForm, in freier Natur Fett zu verbrennen - bis zu 40% effektiver als Joggen.Die Ganzkörper-Fitness bekommen sie nebenbei geschenkt, und das in wenigenWochen!

Kann man in jedem Alter mit Nordic Fitness beginnen?

Luis Trenker hat es noch mit 95Jahren getan: Das zeigt, dass Nordic Fitness in jedem Alter auf gesunde,schonende Weise schlank, fit und jung machen kann. Nordic Fitness ist einewahre Wunderpille gegen das Altern.

Welche Rolle spielt nebenausreichender Bewegung eine ausgewogene Ernährung für das körperlicheWohlbefinden?

Die richtige Ernährung ist das A undO. Leichtigkeit, Lebensfreude und Lebensglück resultieren nur aus möglichstnatürlicher Ernährung auf den drei bekannten Säulen: Obst, Öl und Eiweiß.Industriemüll hat hier nichts verloren.

Der Alltag der meisten Menschen lässt für Sport nicht gerade viel Zeit. Manfindet eigentlich immer eine Ausrede, sich nicht genug zu bewegen. Wie machenSie ausgesprochenen Bewegungsmuffeln Beine?

Indem ich schon Zehntausende inmeinen Seminaren buchstäblich an die Hand genommen habe, und sie das Geheimnisdes lächelnden Leicht-Laufens (wirklich ein Geheimnis!) gelehrt habe. Menschen zubegeistern ist ganz leicht, wenn man selbst von etwas begeistert ist.

Die Fragen stellte Roland GroßeHoltforth, literaturtest.de.