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Die Nebenbei-Diät. Das Kochbuch

Schlank werden mit 200 leichten Rezepten

Elisabeth Lange

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Mit den richtigen Alternativen Kalorien sparen - das ist das Nebenbeiprinzip! Ob Schweinebraten, Béchamelsauce oder Nudelgerichte: Hier sind 180 schlanke Alternativrezepte für jeden Geschmack!

"Normalerweise empfehlen wir keine Diätbücher. Dieses ist so seriös, dass wir es trotzdem tun!"
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Produktinformationen zu „Die Nebenbei-Diät. Das Kochbuch “

Mit den richtigen Alternativen Kalorien sparen - das ist das Nebenbeiprinzip! Ob Schweinebraten, Béchamelsauce oder Nudelgerichte: Hier sind 180 schlanke Alternativrezepte für jeden Geschmack!

"Normalerweise empfehlen wir keine Diätbücher. Dieses ist so seriös, dass wir es trotzdem tun!"
ZEIT Magazin

Klappentext zu „Die Nebenbei-Diät. Das Kochbuch “

Verblüffend einfach ist das Nebenbei-Diät-Prinzip: Wir nehmen Ihren Lieblingsgerichten den Kalorienschrecken! Sie finden in diesem Buch Spaghetti, Rouladen, Eiscreme, Bratkartoffeln und andere Klassiker, die oft 50 Prozent Kalorien und mehr sparen.
Leckere Ideen für alle Mahlzeiten begleiten Sie durch den Tag, vom gemütlichen Frühstück bis hin zu lässigen TV-Snacks. Viele der modernen Gerichte wie Miso-Suppe, Fenchelsalat mit Birnen und grüner Risotto sind auch für Vegetarier geeignet.
Und was bringt s? Wenn das Nebenbei-Rezept gegen die Klassiker antritt, sparen Sie ganz locker viele Fettkalorien und reichlich Kohlenhydrate. Die gut sichtbare Kaloriensparzahl sorgt für Klarheit.

Autoren-Porträt von Elisabeth Lange

Elisabeth Lange ist Ernährungswissenschaftlerin und war viele Jahre Redakteurin bei Brigitte. Heute lebt sie als freie Journalistin und Buchautorin in Hamburg. Sie ist auf Ernährungsratgeber und Kochbücher spezialisiert. Astrid Büscher ist Ökotrophologin und Autorin mehrerer Ratgeber über Ernährung.
Produktdetails

2014, 224 Seiten, Maße: 16,9 x 17,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch, Verlag: STIFTUNG WARENTEST, ISBN-10: 3868510923, ISBN-13: 9783868510928

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