Die Power-Pause
Pausen während der Arbeit sind keine Zeitvergeudung, sondern ganz im Gegenteil wichtig, um frische Kraft und Energie zu tanken und Stress abzubauen. Dieses Buch beschreibt zwei effektive Methoden, um im Büro schnell zwischendurch zu neuer Power zu kommen:...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Die Power-Pause “
Pausen während der Arbeit sind keine Zeitvergeudung, sondern ganz im Gegenteil wichtig, um frische Kraft und Energie zu tanken und Stress abzubauen. Dieses Buch beschreibt zwei effektive Methoden, um im Büro schnell zwischendurch zu neuer Power zu kommen: Autogenes Training und progressive Muskelentspannung.
Das Buch ergänzt die gleichnamige CD des Autors, die im Herbst 2007 erschienen ist.
Das Buch ergänzt die gleichnamige CD des Autors, die im Herbst 2007 erschienen ist.
Autoren-Porträt von Henrik Brandt
Der Lübecker Psychologe Henrik Brandt ist seit 1998 bundesweit freiberuflich als Trainer, Coach und Supervisor für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen tätig. Er hat bereits mehrere, sehr erfolgreiche CDs mit Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken veröffentlicht.
Bibliographische Angaben
- Autor: Henrik Brandt
- 2008, 138 Seiten, mit Abbildungen, Maße: 13,9 x 21,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Lüchow
- ISBN-10: 3783190010
- ISBN-13: 9783783190014
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