Du siehst super aus!
Erfolgreich abnehmen mit der Fitness-Weltmeisterin Susan Malekpur. Die besten Workouts - die optimale Ernährung. Die Diät mit dem Jokertag
Das oberste Prinzip des Lebens heißt Lebensfreude! Deshalb dürfen und sollen Sie sich mit diesem einzigartigen Programm satt essen - und werden trotzdem Ihr Traumgewicht erreichen. Die Fitness-Weltmeisterin Susan Malekpur macht es vor: Setzen Sie sich...
Leider schon ausverkauft
Buch
2.99 €
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenlose Rücksendung
Produktdetails
Produktinformationen zu „Du siehst super aus! “
Das oberste Prinzip des Lebens heißt Lebensfreude! Deshalb dürfen und sollen Sie sich mit diesem einzigartigen Programm satt essen - und werden trotzdem Ihr Traumgewicht erreichen. Die Fitness-Weltmeisterin Susan Malekpur macht es vor: Setzen Sie sich realistische Ziele und gehen Sie Ihren Weg bis zum endgültigen Erfolg.
Die Autoren begleiten Sie dabei mit vielen Tipps und Tricks und zeigen Ihnen, wie Sie mit spielerischer Leichtigkeit abnehmen und langfristig schlank bleiben.
- Ihr individueller Ernährungsplan für drei Wochen: Detaillierte Menüpläne helfen Ihnen, Ziele leichter umzusetzen
- Der Jokertag ist Ihr Belohnungstag: Einmal in der Woche dürfen Sie essen, was immer Sie möchten
- Bewegung aktiviert den Fettverbrennungs-Turbo: Ausdauer- und Fitnesstraining, das Spaß macht
- Abnehmen nach dem GLYX-Prinzip: Die Kohlenhydratstaffel bringt den Stoffwechsel auf Touren
Klappentext zu „Du siehst super aus! “
"Du siehst super aus!" Wer würde dieses Kompliment nicht gerne mal wieder hören? Doch der Weg zu einem attraktiven Körper ist oft schwierig. Diäten gibt es wie Sand am Meer. Vieles wird versprochen, doch meist steht am Ende nur der gefürchtete Jojo-Effekt. Frust ist da vorprogrammiert. Die Fitness-Weltmeisterin und Miss Fitness Universum Susan Malekpur ist überzeugt: "Man kann auf intelligente und entspannte Weise zur Wunschfigur kommen!" Zusammen mit dem Autorenteam Michael Gerner, Dr. Marc Wittmann und Frank Will zeigt sie nun einen neuen Weg zu einem attraktiven Äußeren. Dieser Ratgeber präsentiert das ganzheitliche Ernährungs- und Bewegungskonzept ASICS-BodyForce (Anima sana in corpore sano ), das auf eine langfristige Umstellung der Lebensgewohnheiten zielt. Dabei wird eine gesunde Ernährungsweise mit einem effizienten Trainingsprogramm kombiniert - denn nur so kann auf die Dauer ein gesundes Gewicht und eine tolle Figur erreicht werden."Du siehst super aus!" schreibt die praktischen Umsetzungsmöglichkeiten groß: Anhand von konkreten Beispielen wird gezeigt, wie man einen Menüplan erstellt, die Fitnessübungen umsetzt und sich mit kleinen Hilfen dauerhaft motiviert. So können die guten Vorsätze ganz einfach und problemlos in den Alltag integriert werden. Etwas Besonderes ist der "Jokertag": Einmal die Woche darf, ja soll sogar nach Herzenslust "gesündigt" werden. Das hilft beim Durchhalten und steigert die Motivation, auch weiterhin bei der Sache zu bleiben.
Autoren-Porträt von Michael Gerner, Marc Wittmann, Frank Will
Dr. Marc Wittmann, geb. 1966, war von 2004 bis 2009 Research Fellow am Department für Psychiatrie der Universität von Kalifornien, San Diego, und ist seit 2009 Wissenschaftlicher Angestellter am Institut für Grenzgebiete der Psychologie und Psychohygiene in Freiburg. 1998 erhielt er den "Peter-Jacobi-Preis" der Deutschen Gesellschaft für Medizinische Psychologie.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Michael Gerner , Marc Wittmann , Frank Will
- 2004, 1, 160 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 17,1 x 24 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Knaur
- ISBN-10: 3426669366
- ISBN-13: 9783426669365
Kommentar zu "Du siehst super aus!"
0 Gebrauchte Artikel zu „Du siehst super aus!“
Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Du siehst super aus!".
Kommentar verfassen