Easy Pilates, mit DVD
Mit Übungen auf DVD. Mithilfe dieses sanften Ganzkörpertrainings werden Kondition, Konzentration sowie Koordination gesteigert. Innerhalb kurzer Zeit werden Sie fitter und schlanker und bekommen eine bessere Figur. Anette Alvaredo führt Sie Schritt für...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Easy Pilates, mit DVD “
Mit Übungen auf DVD. Mithilfe dieses sanften Ganzkörpertrainings werden Kondition, Konzentration sowie Koordination gesteigert. Innerhalb kurzer Zeit werden Sie fitter und schlanker und bekommen eine bessere Figur. Anette Alvaredo führt Sie Schritt für Schritt in die Pilates-Methode ein und erklärt. welche Methode für die Bedürfnisse von Einsteigern die beste ist. Mit allen Übungen abgestimmt zum Buch auf DVD. Finden Sie mit diesen Pilatesübungen zu körperlichem Wohlbefinden, mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Klappentext zu „Easy Pilates, mit DVD “
Der Lieblingssport amerikanischer Stars wie Sharon Stone oder Madonna wird inzwischen auch bei uns gerne ausgeübt. Pilates ist aktueller denn je. Dank dieses sanften Ganzkörpertrainings werden Kondition, Konzentration sowie Koordination gesteigert. Innerhalb kurzer Zeit wird man fitter und schlanker und bekommt eine bessere Figur. Die Aufnahmen für die beiliegende DVD wurden im Süden Spaniens, dem schönen Andalusien, genauer: in Zahara de los Atunes, einem Fischerdorf an der Atlantikküste, gemacht. Anette Alvaredo präsentiert die auf das Buch abgestimmten Übungen. Dabei führt sie Schritt für Schritt mit ihrem persönlichen Programm in die Pilates-Methode ein und erklärt. welche Methode für Einsteigern die beste ist. Mit dem überzeugenden Doppelpack aus Buch und DVD holt man sich den Flair eines ruhigen, sonnenüberfluteten Strands ins Übungszimmer, und sorgt mit den Pilatesübungen, die Schritt-für-Schritt nachvollzogen werden können, vor allem für körperliches Wohlbefinden, mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Das einzigartige Pilates-Set: Buch plus DVD für EinsteigerDer Lieblingssport amerikanischer Stars wie Sharon Stone oder Madonna wird inzwischen auch bei uns gerne ausgeübt. Pilates ist aktueller denn je. Dank dieses sanften Ganzkörpertrainings werden Kondition, Konzentration sowie Koordination gesteigert. Innerhalb kurzer Zeit wird man fitter und schlanker und bekommt eine bessere Figur. Die Aufnahmen für die beiliegende DVD (50 Minuten Laufzeit) wurden im Süden Spaniens, dem schönen Andalusien, genauer: in Zahara de los Atunes, einem Fischerdorf an der Atlantikküste, gemacht. Anette Alvaredo präsentiert die auf das Buch abgestimmten Übungen. Dabei führt sie Schritt für Schritt mit ihrem persönlichen Programm in die Pilates-Methode ein und erklärt. welche Methode für Einsteigern die beste ist. Mit dem überzeugenden Doppelpack aus Buch und DVD holt man sich den Flair eines ruhigen, sonnenüberfluteten Strands ins Übungszimmer, und sorgt mit den Pilatesübungen, die Schritt-für-Schritt nachvollzogen werden können, vor allem für körperliches Wohlbefinden, mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Autoren-Porträt von Anette Alvaredo
Anette Alvaredo ist ausgebildete Physiotherapeutin und arbeitet heute als freie Instruktorin, Ausbilderin und Presenterin. Sie unterrichtet ihre Pilates-Methode an einer renommierten Berufsfachschule für Physiotherapeuten und Sportlehrer.
Bibliographische Angaben
- Autor: Anette Alvaredo
- 2007, 80 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 17,2 x 23,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Südwest
- ISBN-10: 3517082953
- ISBN-13: 9783517082950
Rezension zu „Easy Pilates, mit DVD “
"Anette Alvaredo stellt in ihrem Buch Übungen vor, die Beweglichkeit und Kraft steigern, das Aussehen verbessern und so das Selbstbewusstsein stärken sollen. Die Auswahl der Übungen ist geeignet für Einsteiger, fordert aber auch Fortgeschrittene heraus."
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