Eigen-Zeit wahrnehmen
Ein Praxis-Buch für die "ganzheitliche Physiotherapie" mit über 80 Übungen auf mehr als 200 Abbildungen mit präzisen Anleitungen. Auf dem Wege, die eigene Gesundheit und die der Patienten bestmöglich zu unterstützen, wurde der...
Leider schon ausverkauft
Buch
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenlose Rücksendung
Produktdetails
Produktinformationen zu „Eigen-Zeit wahrnehmen “
Ein Praxis-Buch für die "ganzheitliche Physiotherapie" mit über 80 Übungen auf mehr als 200 Abbildungen mit präzisen Anleitungen. Auf dem Wege, die eigene Gesundheit und die der Patienten bestmöglich zu unterstützen, wurde der Autor von Übungswegen des Westens (Sportmedizin, Kontemplation) und des Ostens (Qigong, Shiatsu, Meditation) inspiriert. Er hat die in seiner Praxis gebräuchlichsten Übungen hier zusammengestellt..
Die Übungen dienen dazu, den Körper zu kräftigen und zu entspannen, die körperliche Wahrnehmung zu verbessern, geistige Vorgänge betrachten zu lernen, sich zu akzeptieren, loszulassen, Frieden im Inneren zu finden.
...um den Ursachen für Stress und Verspannung nachhaltig zu begegnen.
Eigenzeit, eine Bezeichnung aus der Quantenphysik, dient hier als Schlüsselbegriff dafür, sich daran zu erinnern, sich für sich selbst Zeit zu nehmen - sich wert zu schätzen und die Wahrnehmung zu öffnen für Dimensionen unseres Bewusstseins, in der wir uns ganz fühlen. Tiefes Empfinden von Heil-Sein kann entstehen beim Spüren und Loslassen - in Bereiche hinein, die mit dem Denken nicht zu ergründen sind, aber erfahrbar sein können.
Inhaltsverzeichnis zu „Eigen-Zeit wahrnehmen “
Einleitung 6-7 1. Grundlegende Übungen 9-17Den Atem betrachten 10-11 - Der Bauchraum ist das Zentrum 11Das Bauchgefühl intensivieren 12 - Tief einatmen 12 - Tönen 12Die Wirbelsäule ist das zentrale Achsenorgan 13Aufmerksamkeit durch den Körper lenken 14-15Liebevolle Akzeptanz 16 - Liebende Güte Meditation 172. Selbstmassage 18-24Gesicht 19-20 - Hände 21 - Hals 21Arme, Rumpf, Bauch & Beine 22 - Lendenwirbelsäule 23 - Füße 243. Bewegen & Wahrnehmen, Kräftigen & Entspannen 25-35Im Stehen 26-28 - Am Boden 29-33 - Hockergymnastik 34Etwas Yoga 354. Meridian-Dehnungen aus dem japanischen Shiatsu 36-385. Qigong - Eine alte Übungsmethodezur Selbstregulation aus China 39-45Gesundheit schützendes Qigong nach Prof. Zhang Guangde 40-45Literatur 46Ausklang 47
Autoren-Porträt von Florian Schwindt
Florian Schwindt, Jahrgang 1973, ist Vater von 2 kleinen Kindern. Er ist gelernter Physiotherapeut und Magister in Sportwissenschaft und Pädagogik. Er hat sich fortgebildet zum Shiatsu-Praktiker, Rückenschullehrer, in der Craniosakralen Therapie und beschäftigt sich derzeit intensiv mit Qigong. Seit 2000 ist er Dhamma-Schüler von Michael Kewley und praktiziert systematisch Selbsterforschung in Stille-Seminaren.
Bibliographische Angaben
- Autor: Florian Schwindt
- 2010, 47 Seiten, 200 Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 21,1 x 21,3 cm, Geheftet, Deutsch
- Verlag: Schwindt, Florian Verlag
- ISBN-10: 3000302255
- ISBN-13: 9783000302251
Rezension zu „Eigen-Zeit wahrnehmen “
"Eine Sammlung von Übungen für Körper und Geist, die zwei grundverschiedene Ansätze bei der Betrachtung des Menschen miteinander verbinden: auf der einen Seite die funktionelle Gymnastik, die den Körper aus biomechanischer Sichtweise betrachtet, auf der anderen Seite die fernöstliche Lehre, die über die Wahrnehmung des Körpers einen Zustand der Meditation und Entspannung anstrebt. Viele Bilder und Skizzen ergänzen die wörtliche Beschreibung der Übungen. "Die Welt kann man damit nicht heilen, aber seine eigene Gesundheit pflegen", sagt Schwindt, der eine erfreulich sachliche und unideologische Einstellung zu den Dingen hat." (Quelle: Nordwest-Zeitung Oldenburg, 03.02.2010)
Kommentar zu "Eigen-Zeit wahrnehmen"
0 Gebrauchte Artikel zu „Eigen-Zeit wahrnehmen“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Eigen-Zeit wahrnehmen".
Kommentar verfassen