Einführung Gesundheitspsychologie

Hinweise zur Benutzung dieses Lehrbuches 10

Vorwort von Ralf Schwarzer zur ersten Auflage 11

Vorwort der Autorinnen zur dritten Auflage 13

Teil I Theorien der Gesundheitspsychologie

1 Einführung 17

1.1 Was ist Gesundheit? Das biomedizinische und das biopsychosoziale Modell 18

1.1.1 Das biomedizinische Modell 18

1.1.2 Das biopsychosoziale Modell 19

1.2 Entstehung des Fachs Gesundheitspsychologie 21

1.2.1 Gründung von Fachgesellschaften und wichtige Publikationen 21

1.3 Abgrenzung zu anderen Disziplinen 22

1.4 Zusammenfassung 25

1.5 Fragen zum Lernstoff 25

2 Gesundheitsverhalten 26

2.1 Modelle des Gesundheitsverhaltens 26

2.1.1 Die sozial-kognitive Theorie von Bandura 27

2.1.2 Das Modell gesundheitlicher Überzeugungen (Health Belief Model, HBM) 31

2.1.3 Die Theorie der Handlungsveranlassung (Theory of Reasoned Action, TRA)

und die Theorie des geplanten Verhaltens (Theory of Planned Behavior, TPB) 35

2.1.4 Die Theorie der Schutzmotivation (Protection Motivation Theory, PMT) 40

2.1.5 Die Intentions-Verhaltens-Lücke 45

2.1.6 Planung 47

2.1.7 Das Prozessmodell gesundheitlichen Handelns (Health Action Process Approach, HAPA) 49

2.1.8 Das Transtheoretische Modell der Verhaltensänderung (Transtheoretical Model, TTM) 52

2.1.9 Das Prozessmodell präventiven Handelns (Precaution Adoption Process Model, PAPM) 58

2.1.10 Kurze Bilanz zu den Theorien des Gesundheitsverhaltens 61

2.2 Rückfall 62

2.2.1 Modelle des Rückfalls 62

2.2.2 Krankheitsmodell vs. moralisches Modell des Rückfalls 62

2.2.3 Modell des Rückfallprozesses nach Marlatt 64

2.3 Spezielle gesundheitsrelevante Verhaltensweisen 68

2.3.1 Rauchen 68

2.3.2 Ernährung 72

2.3.3 Körperliche Aktivität 76

2.3.4 Kondombenutzung 78

2.3.5 Sonnenschutzverhalten 80

2.4 Zusammenfassung 82

2.5 Fragen zum Lernstoff 83

3 Stress und Gesundheit 85

3.1 Stresstheorien 85

3.1.1 Reaktionsorientierte und psychophysiologische

Prof. Dr. Nina Knoll lehrt an der Universität Berlin.