Erfolgreich abnehmen - und dauerhaft schlank sein

In diesem Buch erfahren Sie:
- dass Abnehmen nichts mit Talent oder Begabung zu tun hat, sondern mit der Anwendung funktionierender Handlungen und Regeln wie beim Auto- oder Fahrradfahren
- wie Sie durch wirksame Veränderungen in Ihrem Denk- und Essverhalten Ihren Stoffwechsel und die Fettverbrennung ankurbeln und den Jo-Jo-Effekt vermeiden
- wie Sie die Erfolgsstrategien erfolgreicher Menschen für sich nutzen können, um Ihr Wohlfühl-Gewicht zu erreichen
- wie Sie mit dem reichten Mindset (Einstellung) garantiert abnehmen und sich wieder rundum wohl und attraktiv fühlen
- wie Sie von Experten aus der Medizin, Gehirnforschung und Psychologie profitieren, um Frustration und Misserfolge zu vermeiden
- wie Sie wieder in Ihre Lieblingsjeans passen und sich des Lebens freuen können
- wie Sie das Erfolgsgeheimnis schlanker Menschen für sich nutzen können, um dauerhaft schlank zu bleiben
- wie Sie Schritt für Schritt Ihr gesamtes Potential wiederentdecken, um sich neu zu erfinden und ein besseres Selbstwertgefühl zu bekommen
- wie jeder, der unter seinem Übergewicht leidet, seinen Ballast loswerden kann, um leichter und zufriedener durchs Leben zu gehen
.... und vieles mehr.