Fit, aber richtig!
Fitness im besten Alter
Lesern zwischen 49 und 99 Jahren wird mit diesem Buch Anregung und Hilfestellung gegeben, sich bis ins hohe Alter fit zu halten. Einer scheinbar unvermeidlichen Leistungsminderung im Alter soll entgegengewirkt werden. Durch gezieltes und altersgemäßes...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Fit, aber richtig! “
Lesern zwischen 49 und 99 Jahren wird mit diesem Buch Anregung und Hilfestellung gegeben, sich bis ins hohe Alter fit zu halten. Einer scheinbar unvermeidlichen Leistungsminderung im Alter soll entgegengewirkt werden. Durch gezieltes und altersgemäßes Training der Koordination, Kraft und Ausdauer mit und ohne Geräte anhand zahlreicher Übungen, die genau beschrieben und illustriert sind, können Übende sogar ein höheres Leistungsniveau erreichen. Eine Übertragung in den privaten Bereich und in den Vereinsbertrieb wird angeregt.
Autoren-Porträt von Daniela Ott, Frank Beckenbach
Daniela Ott, Krankengymnastin und Sportwissenschaftlerin mit den Schwerpunkten Sportmedizin und Bewegungswissenschaft, arbeitet als leitende medizinische Trainingstherapeutin in einer Kurklinik für Prävention, Rehabilitation und Tumornachsorge. Frank Beckenbach arbeitet als freier Journalist und Herausgeber einer regionalen Sportfachzeitschrift. Des weiteren ist er als lizenzierter Handball- und Tennistrainer im Jugend- und Seniorenbereich tätig.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Daniela Ott , Frank Beckenbach
- 2003, 2., überarb. Aufl., 148 Seiten, mit zahlreichen Schwarz-Weiß-Abbildungen, mit Abbildungen, Maße: 14,8 x 21 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Meyer & Meyer Sport
- ISBN-10: 3891249268
- ISBN-13: 9783891249260
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