Fit durch Proteine
Powernahrung für Fitness und Vitalität. Ernährung, Bewegung und Entspannung zur Steigerung der Eiweißverwertung im Körper. Eiweiß-Superprogramme gegen schlaffe Muskeln, Müdigkeit, Übergewicht, Schlafstör
Proteine - Eiweißstoffe - sind die Grundbausteine aller Körperzellen. Zwar sind sie in unserer Ernährung ausreichend vorhanden - aber sehr häufig werden sie nur mangelhaft verwertet. Das kann zu Müdigkeit und Konzentrationsschwäche, später auch zu ernsten...
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Produktinformationen zu „Fit durch Proteine “
Klappentext zu „Fit durch Proteine “
Proteine - Eiweißstoffe - sind die Grundbausteine aller Körperzellen. Zwar sind sie in unserer Ernährung ausreichend vorhanden - aber sehr häufig werden sie nur mangelhaft verwertet. Das kann zu Müdigkeit und Konzentrationsschwäche, später auch zu ernsten Krankheiten führen.Wie man mit Proteinen für Fitness und Vitalität von innen sorgen kann, zeigt dieses Kursbuch. Zehn gezielte Proteinprogramme helfen, die Eiweißverwertung im Körper zu optimieren und eine Unterversorgung dauerhaft zu verhindern. Ein ausführlicher Ernährungsteil führt in die Kunst des eiweißschonenden Kochens ein und macht mit köstlichen Rezepten für Frühstück, Mittagessen, Abendmenü und Snacks so richtig Lust auf die Powernahrung.
Autoren-Porträt von Klaus Oberbeil
Klaus Oberbeil ist Medizinjournalist und Autor mehrerer Gesundheitsbestseller. Seine Bücher sind in 19 Sprachen übersetzt und wurden weltweit mehr als zwei Millionen Mal verkauft. Über sein Internet-Portal "GesundeFamilie.de" mit über 1200 Seiten an Information und Tipps unterhält Klaus Oberbeil Kontakt und Gedankenaustausch mit seinen Lesern. Er ist darüber hinaus bekannt durch Auftritte in TV- und Radiosendungen. Den Vertrieb von Neuerscheinungen unterstützt er durch eigene Promotions mit Zielrichtung TV, Radio und Print.
Bibliographische Angaben
- Autor: Klaus Oberbeil
- 2000, Maße: 21,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Südwest
- ISBN-10: 3517061565
- ISBN-13: 9783517061566
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