Fit für's Leben. Fit for Life.Tl.1
Fit for Life
"Fit fürs Leben" - das ist der schonende und harmonische Weg zu einer schlanken Linie, zu robuster Vitalität und gesteigertem Leistungsvermögen. Die Autoren räumen auf mit kulinarischer Enthaltsamkeit und bieten stattdessen eine Ernährung, die die...
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Produktinformationen zu „Fit für's Leben. Fit for Life.Tl.1 “
"Fit fürs Leben" - das ist der schonende und harmonische Weg zu einer schlanken Linie, zu robuster Vitalität und gesteigertem Leistungsvermögen. Die Autoren räumen auf mit kulinarischer Enthaltsamkeit und bieten stattdessen eine Ernährung, die die natürlichen Verdauungszyklen unterstützt und den Körper damit gesund erhält. Dauerhaft und gefahrlos abnehmen - ohne Kalorienzählen!
Klappentext zu „Fit für's Leben. Fit for Life.Tl.1 “
Dieses Buch ist für alle, die Probleme haben, eine strenge Diät durchzuhalten. Das Geheimnis der hier vorgestellten Diät ist die Ernährung in der richtigen Zusammensetzung, damit die natürlichen Verdauungszyklen ihre Arbeit leisten können. Denn nach den modernen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen kommt es vor allem darauf an, wann und wie man ißt. "Fit fürs Leben" bietet einen vierwöchigen Gesundheits- und Fitnessplan an, der einfach, sicher und gesund ist. Er garantiert nicht nur, daß man Gewicht verliert, sondern vor allem, daß man das neue Gewicht auch halten kann. Es gibt kein Kalorienzählen, kein Verkleinern der Portionen mehr. Man lernt, wann und in welchen Zusammenstellungen man die Nahrung, die einem schmeckt, essen soll. Das Gewicht reduziert sich automatisch auf natürliche Weise, gefahrlos und dauerhaft.
Inhaltsverzeichnis zu „Fit für's Leben. Fit for Life.Tl.1 “
Vorwort von Dr. Edward TraubTEIL I - DIE GRUNDSÄTZE
Einleitung
01. Abmagerungskuren nützen nichts!
02. Natürliche Gesundheit
03. Die natürlichen Körperzyklen
04. Die Theorie des gestörten Stoffwechsels
05. Grundsatz I: Nahrung mit hohem Wassergehalt
06. Grundsatz II: Richtige Lebensmittelkombination
07. Grundsatz III: Richtiger Obstverzehr
08. Die Entgiftungstheorie
09. Eiweiß (Protein)
10. Milch und Milchprodukte
11. Bewegung
12. Sie sind, was Sie denken, das Sie sind
13. Die am häufigsten gestellten Fragen
TEIL II - DAS PROGRAMM
Einführung
01. Frühstück
02. Frisches Obst und frisch gepresste Säfte
03. Energieleiter
04. Einkaufsliste
05. Salat als Hauptgericht
06. Grundsätzliche Verhaltensregeln
Der Vier-Wochen-Plan
Schlusswort
Bibliographie
Stichwortverzeichnis
Autoren-Porträt von Harvey Diamond, Marilyn Diamond
Harvey Diamond ist Direktor der Abteilung für Ernährung der Internationalen Gesundheitssystem in Santa Monica, Kalifornien. Neben seiner Praxis, seinen Vorträgen und Kursen sowie seiner schriftstellerischen Arbeit unterrichtet der Ernährungslehre am Institut für ganzheitliche Studien ebenfalls in Santa Monica und gilt als führender Gesundheitsberater in den USA. Marilyn Diamond ist Ernährungswissenschaftlerin, Leiterin des Instituts für die ernährungsbewusste Hausküche und Ernährungsberaterin für Kinder und Schwangere im BARAKA-Gesundheitszentrum, beides in Santa Monica. Sie tritt regelmäßig in Fernsehsendungen mit Naturkostvorführungen auf.Bibliographische Angaben
- Autoren: Harvey Diamond , Marilyn Diamond
- 1990, 416 Seiten, Maße: 11,4 x 18,2 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Übersetzer: Irmingard Hagen
- Verlag: Goldmann
- ISBN-10: 3442135338
- ISBN-13: 9783442135332
- Erscheinungsdatum: 16.01.2001
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