Fit im Wasser
120 Übungen, die Sie rundum in Form bringen
Ob Freizeitsportler oder Top-Athlet - als besonders sanfte und dennoch äußert effektive Methode, den Körper in Form zu bringen, erlebt Aquafitness zur Zeit einen wahren Boom. Die Faszination des Wassers als Fitness-Element wird in diesem umfassenden...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Fit im Wasser “
Ob Freizeitsportler oder Top-Athlet - als besonders sanfte und dennoch äußert effektive Methode, den Körper in Form zu bringen, erlebt Aquafitness zur Zeit einen wahren Boom. Die Faszination des Wassers als Fitness-Element wird in diesem umfassenden Trainingsratgeber auf jeder Seite deutlich. Das Buch bietet für jedes Trainingsziel die passenden Übungen - von den Basis-Bewegungen bis zu Workouts, die Sportarten wie Schwimmen, Joggen oder sogar Golf sinnvoll ergänzen. Die brillanten Farbfotos von Zina Holloway zeigen die universellen Möglichkeiten, mit Aquafitness Kraft und Ausdauer zu trainieren, in kurzer Zeit Gewicht zu verlieren und sich dabei einfach fabelhaft zu fühlen.
Klappentext zu „Fit im Wasser “
Ob Freizeitsportler oder Top-Athlet - als besonders sanfte und dennoch äußert effektive Methode, den Körper in Form zu bringen, erlebt Aquafitness zur Zeit einen wahren Boom. Die Faszination des Wassers als Fitness-Element wird in diesem umfassenden Trainingsratgeber auf jeder Seite deutlich. Das Buch bietet für jedes Trainingsziel die passenden Übungen - von den Basis-Bewegungen bis zu Workouts, die Sportarten wie Schwimmen, Joggen oder sogar Golf sinnvoll ergänzen. Die brillanten Farbfotos von Zina Holloway zeigen die universellen Möglichkeiten, mit Aquafitness Kraft und Ausdauer zu trainieren, in kurzer Zeit Gewicht zu verlieren und sich dabei einfach fabelhaft zu fühlen.
Autoren-Porträt von Mimi Rodriguez Adami
Mimi Rodriguez Adami, geb. in New Yorkerin, lebt seit 1975 in Italien, wo sie 1987 die Vereinigung der italienischen Aerobic- und Fitnesstrainer gründete. Sie ist Lehrbeauftragte für Aerobic und Fitness an der Universität Rom und gibt Aquafitness-Workshops rund um den Globus.
Bibliographische Angaben
- Autor: Mimi Rodriguez Adami
- 2008, 160 Seiten, 350 farbige Abbildungen, Maße: 18,4 x 23,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Übersetzer: Christiane Burkhardt
- Verlag: Dorling Kindersley
- ISBN-10: 3831012369
- ISBN-13: 9783831012367
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