Fit in 90 Tagen
Das Trainingsprogramm der Stars
Matt Roberts präsentiert sein Sport- und Ernährungskonzept in einem 90-Tage-Programm zum individuellen Trainieren im Fitnessstudio oder zu Hause. Ein umfassender Test entscheidet, auf welchem Niveau man einsteigt. In fünf Phasen werden Ausdauer, Kraft und...
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Produktinformationen zu „Fit in 90 Tagen “
Matt Roberts präsentiert sein Sport- und Ernährungskonzept in einem 90-Tage-Programm zum individuellen Trainieren im Fitnessstudio oder zu Hause. Ein umfassender Test entscheidet, auf welchem Niveau man einsteigt. In fünf Phasen werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in optimal abgestimmten Schritten kontinuierlich verbessert und gleichzeitig die Essgewohnheiten nachhaltig umgestellt. Matt Roberts' revolutionäres Fitness-Konzept ist einzigartig in seiner Verbindung von Training, Entschlackung und gesunder Ernährung.
Autoren-Porträt von Matt Roberts
Matt Roberts eröffnete 1994 in London das erste Fitness-Center für ganzheitliches, individuell abgestimmtes Training. Heute leitet er drei erfolgreiche Studios in London und auf Mauritius, hat seine eigene Sendung im britischen Fernsehen und schreibt regelmäßig für "Men's Health" und "GQ Active". Unter internationalen Stars gilt Matt Roberts als erste Adresse in Sachen Fitness: Madonna, Sting; Faye Dunaway und viele andere schwören auf sein Programm.
Bibliographische Angaben
- Autor: Matt Roberts
- 2001, 143 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 23,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Dorling Kindersley
- ISBN-10: 3831001928
- ISBN-13: 9783831001927
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