Fit über 40 (Vierzig) für Dummies
Alter und Gewicht im Griff. Gut in Form und rundum gesund
Wenn Sie etwas für Ihre Fitness und Ihre Gesundheit tun möchten, ist dieses Buch genau richtig. Schluss mit Problemzonen und Atemlosigkeit! Mit Hilfe von Aerobic, Gymnastik und vielen anderen Techniken speziell für die zweite...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Fit über 40 (Vierzig) für Dummies “
Wenn Sie etwas für Ihre Fitness und Ihre Gesundheit tun möchten, ist dieses Buch genau richtig. Schluss mit Problemzonen und Atemlosigkeit! Mit Hilfe von Aerobic, Gymnastik und vielen anderen Techniken speziell für die zweite Lebenshälfte lernen Sie, Ihre Gelenke und Muskeln gezielt und angemessen zu trainieren. Betsy Nagel-sen und Mike Yorkey helfen Ihnen, ein individuelles Fitness-Programm aufzubauen und geben Tipps, wie man wieder richtig in Form kommt. Lassen Sie sich von den vielen Abbildungen anleiten mit einfachen Übungen die Lebensqualität zu steigern!
Bibliographische Angaben
- Autoren: Betsy Nagelsen , Mike Yorkey
- 2005, 312 Seiten, mit zahlreichen Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 17,9 x 24,2 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Übersetzer: Uwe Thiemann
- Verlag: Wiley VCH Verlag GmbH
- ISBN-10: 3527701362
- ISBN-13: 9783527701360
Rezension zu „Fit über 40 (Vierzig) für Dummies “
"Betsy Nagelsen McCormack und Mike Yorkey helfen Ihnen, ein individuelles Fitness-Programm aufzubauen und geben Tipps, wie man wieder richtig in Form kommt. Lassen Sie sich von den vielen Abbildungen anleiten mit einfachen Übungen die Lebensqualität zu steigern." -- Bad Schwartau aktuell 26. Juli 2005
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