Functional Training - für Zuhause
Übungsprogramme für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
Functional Training stammt aus der Physiotherapie und ist das ganzheitliche Beweglichkeitstraining für bessere Koordination. Durch das gezielte Trainieren ganzer Muskelgruppen erzielen Sie Effekte, die an Fitnessgeräten so nicht möglich sind. Und das...
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Produktinformationen zu „Functional Training - für Zuhause “
Klappentext zu „Functional Training - für Zuhause “
Functional Training stammt aus der Physiotherapie und ist das ganzheitliche Beweglichkeitstraining für bessere Koordination. Durch das gezielte Trainieren ganzer Muskelgruppen erzielen Sie Effekte, die an Fitnessgeräten so nicht möglich sind. Und das Praktische: Functional Training geht fast ohne Geräte und hat Übungen, ideal für zu Hause: Hanteltraining, Kettle Bells und Schlingentrainer reichen aus. Werden Sie fit, wann und wo Sie möchten
Autoren-Porträt von Harald Gärtner
Gärtner, HaraldHarald Gärtner arbeitet als Diplom-Sportwissenschaftler seit über 20 Jahren in der Fitnessbranche. Neben seiner Tätigkeit als Autor und Trainer ist in der Trainerausbildung und als Dozent für die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement tätig. Er veröffentlichte zahlreiche Artikel über Training, Ernährung und Fitness in den verschiedenen Fachzeitschriften.
Bibliographische Angaben
- Autor: Harald Gärtner
- 2015, 192 Seiten, 170 Abbildungen, Maße: 16,7 x 23,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Bruckmann
- ISBN-10: 3765489948
- ISBN-13: 9783765489945
- Erscheinungsdatum: 16.04.2015
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