Gesundheit und Beweglichkeit
10 Feldenkrais-Lektionen
Körperübungen, die schnellen Erfolg zeigen und Spaß machen!
Dieses illustrierte Körperübungsbuch zeigt einen schnellen und leichten Weg zu Gesundheit, Beweglichkeit und Linderung von Schmerzen. In einfacher Form werden 10 Feldenkrais-Lektionen für...
Dieses illustrierte Körperübungsbuch zeigt einen schnellen und leichten Weg zu Gesundheit, Beweglichkeit und Linderung von Schmerzen. In einfacher Form werden 10 Feldenkrais-Lektionen für...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Gesundheit und Beweglichkeit “
Körperübungen, die schnellen Erfolg zeigen und Spaß machen!
Dieses illustrierte Körperübungsbuch zeigt einen schnellen und leichten Weg zu Gesundheit, Beweglichkeit und Linderung von Schmerzen. In einfacher Form werden 10 Feldenkrais-Lektionen für bestimmte Probleme angeboten, die jeder selbständig machen kann.
Dieses illustrierte Körperübungsbuch zeigt einen schnellen und leichten Weg zu Gesundheit, Beweglichkeit und Linderung von Schmerzen. In einfacher Form werden 10 Feldenkrais-Lektionen für bestimmte Probleme angeboten, die jeder selbständig machen kann.
Inhaltsverzeichnis zu „Gesundheit und Beweglichkeit “
Aus dem Inhalt:Teil I: Einführung in Relaxercise
Teil II: Übungen 1 bis 10
1. Ihre Beweglichkeit
2. Eine Wohltat für das Kreuz
3. Eine gesunde Wirbelsäule
4. Entspannte Schultern
5. Ihr Kraftzentrum
6. Ihr Körper im Gleichgewicht
7. Volle Atmung
8. Gelenkige Füße
9. Die Behandlung von Gesicht und Kiefer
10. Entspanntes Sehen
Teil III: Eine gesunde Haltung
Die Kunst des dynamischen Sitzens
Ergonomische Tips
Tips für eine gute Haltung
Autoren-Porträt von David Zemach-Bersin, Kaethe Zemach-Bersin, Mark Reese
David Zemach-Bersin ist wie Mark Reese Psychologe und Feldenkrais-Lehrer mit eigener Praxis. Sie wurden von Moshé Feldenkrais ausgebildet und arbeiteten lange Jahre mit ihm zusammen. Das von ihnen entwickelte "Relaxercise"-Übungssystem wird weltweit in Workshops und Trainingsprogrammen vermittelt.Mark Reese ist Psychologe und Feldenkrais-Lehrer mit eigener Praxis; er lebt in Kaliforniern.
Bibliographische Angaben
- Autoren: David Zemach-Bersin , Kaethe Zemach-Bersin , Mark Reese
- 1992, 3. Aufl., 168 Seiten, mit zahlreichen Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 18,6 x 24,7 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Kösel
- ISBN-10: 3466342767
- ISBN-13: 9783466342761
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