Guten Morgen, liebe Sonne!

Aufwärmübungen
Bewegungen zu Tagesbeginn
Übungen zur Beruhigung
Übungen zur Stärkung der Konzentration
Atemübungen
Mantra-Singen
Index der jeweiligen Übungen und ihrer Wirkung

"Guten Morgen Sonne" ist ein Yoga-Buch für Kinder und ihre Eltern. Die Autorinnen - beide aktive Yoginis und Mütter von Töchtern, denen sie die Lehre weitergeben - nutzen die Kraft von Geschichten, die wohl wirkungsvollste Art der Kommunikation, um Kinder im Alter von 3-12 Jahren zum Yoga einzuladen: Begeistert verwandeln sie sich in Elefanten, Bäume, Schlangen, Bienen, Löwen, Bären und Schmetterlinge, denn die vorgestellten Yogahaltungen basieren auf den Bewegungen von Tieren, etwa der Insekten und Vögel, außerdem der Form von Brücken, Rädern oder Bäumen. Dabei entwickeln die Kinder spielerisch und schnell Gleichgewichtssinn, Konzentrationsfähigkeit, Beweglichkeit und Kraft. Dieses Buch appelliert an Eltern und Lehrer, die Beziehung zu ihren Kindern mit Spaß und Freude zu gestalten und zu ihren Freunden und Helfern bei der Entwicklung körperlichen und seelischen Wohlbefindens zu werden.

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