Heilsame Meditationen bei Depressionen, m. Audio-CD
Erste Hilfe und begleitende Therapie
Neue Chancen zur Überwindung von Depressionen
Depressionen sind längst zum Volksleiden geworden. Wirksame Erste Hilfe bietet eine innovative Methode, die von der Entspannungstherapeutin und Meditationslehrerin Gabriele Rossbach entwickelt wurde: Heilsame...
Depressionen sind längst zum Volksleiden geworden. Wirksame Erste Hilfe bietet eine innovative Methode, die von der Entspannungstherapeutin und Meditationslehrerin Gabriele Rossbach entwickelt wurde: Heilsame...
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Klappentext zu „Heilsame Meditationen bei Depressionen, m. Audio-CD “
Neue Chancen zur Überwindung von DepressionenDepressionen sind längst zum Volksleiden geworden. Wirksame Erste Hilfe bietet eine innovative Methode, die von der Entspannungstherapeutin und Meditationslehrerin Gabriele Rossbach entwickelt wurde: Heilsame visuelle Meditationen, Achtsamkeits- und Selbstliebe-Meditationen befreien aus Apathie und Hilflosigkeit, bauen das Selbstwertgefühl wieder auf und stärken die Resilienz, die vor Rückfällen bewahrt. Ein kompakter Ratgeber mit Praxisprogramm, wertvollen Informationen zu Ursachen und Diagnostik sowie anschaulichen Fallbeispielen, die die Wirksamkeit dieser leicht anwendbaren Selbsthilfemethode belegen.
Die zum Buch gehörige CD enthält fünf geführte Meditationen, gesprochen von der Autorin und untermalt mit beruhigender Musik und Naturklängen.
Autoren-Porträt von Gabriele Rossbach
Rossbach, GabrieleGabriele Rossbach ist ausgebildete Pädagogin, Entspannungstherapeutin, Meditationslehrerin und freie Journalistin. Sie lebt in Aachen und leitet seit 1994 Seminare über Meditation, Psychosomatik und Stressbewältigung. Bei ihrer Tätigkeit als persönliche Beraterin und Coach arbeitet sie neben dem Schwerpunkt "entspannende und zentrierende Meditationen" u.a. mit MBSR, Yoga-Pranayama-Atmung, NLP, kognitiver Therapie, autogenem Training und Tiefenentspannung nach Jacobson. Gabriele Rossbach ist Autorin mehrerer erfolgreicher Bücher, darunter "Visuelle Meditationen" (Windpferd, 2010).
Bibliographische Angaben
- Autor: Gabriele Rossbach
- 2015, 1. Aufl., 207 Seiten, Maße: 14,9 x 19,8 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: INTEGRAL
- ISBN-10: 3778792636
- ISBN-13: 9783778792636
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