Hilfen bei Stress und Belastung
Was wir für unsere Gesundheit tun können
Fast jeder von uns erlebt Stress und seelische Belastungen, junge und alte Menschen, im Beruf, in der Familie und in der Freizeit. Sind diese Stress-Belastungen häufig und intensiv, dann ist unsere seelische und körperliche Gesundheit gefährdet. Wie können...
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Produktinformationen zu „Hilfen bei Stress und Belastung “
Fast jeder von uns erlebt Stress und seelische Belastungen, junge und alte Menschen, im Beruf, in der Familie und in der Freizeit. Sind diese Stress-Belastungen häufig und intensiv, dann ist unsere seelische und körperliche Gesundheit gefährdet. Wie können wir mit dem alltäglichen Stress und länger dauernden seelischen Belastung - mit Ängsten, Ärger, Verzweiflung, Eile, Hetze und Überforderung - förderlicher umgehen? Wie können wir uns selbst besser helfen? Das Buch des bekannten Psychologen Professor Tausch macht Mut, die Belastung des Alltags aktiver und wirksamer zu bewältigen.
Klappentext zu „Hilfen bei Stress und Belastung “
Fast jeder von uns erlebt Stress und seelische Belastungen, junge und alte Menschen, im Beruf, in der Familie und in der Freizeit.Sind diese Stress-Belastungen häufig und intensiv, dann ist unsere seelische und körperliche Gesundheit gefährdet.
Wie können wir mit dem alltäglichen Stress und länger dauernden seelischen Berlastungen - mit Ängsten, Ärger, Verzweiflung, Eile, Hetze und Überforderung - förderlicher umgehen? Wie können wir uns selbst besser helfen?
Das Buch des bekannten Psychologen Professor Tausch mach tMut, die Belastungen des Alltags aktiver und wirksamer zu bewältigen.
Autoren-Porträt von Reinhard Tausch
Prof. Dr. Reinhard Tausch arbeitet am Psychologischen Institut III der Universität Hamburg sowie in einer psychologisch-therapeutischen Praxis in Stuttgart.
Bibliographische Angaben
- Autor: Reinhard Tausch
- 1996, Vollst. überarb. u. erw. Neuausg., 384 Seiten, Maße: 12,4 x 19 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Rowohlt TB.
- ISBN-10: 3499601249
- ISBN-13: 9783499601248
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