Inspiration Wunschform
Essen und Leben wie es zu mir passt
Immer mehr wird der Alltag von Zeitdruck, Erwartungen und Dauereinsatz für Beruf und Familie bestimmt. Umso wichtiger ist es, in seiner körperlichen und geistigen Wunschform zu sein, um mit Schwung und Energie die Ansprüche des Alltags zu...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Inspiration Wunschform “
Immer mehr wird der Alltag von Zeitdruck, Erwartungen und Dauereinsatz für Beruf und Familie bestimmt. Umso wichtiger ist es, in seiner körperlichen und geistigen Wunschform zu sein, um mit Schwung und Energie die Ansprüche des Alltags zu meistern. "Die Geheimtipps heißen Individualität und Ganzheitlichkeit" verrät die Ernährungspsychologin Ilona Bürgel in Ihrem Buch. "Nur wenn wir uns ganzheitlich betrachten und wenn wir für uns sorgen, können wir gesund und zufrieden leben. Deshalb definiere ich Wunschform als ein Mosaik von Einflussgrößen, die es zu verstehen gilt." Das Buch versteht sich als Leitfaden durch den Dschungel an guten Ratschlägen und umfassenden Überblick über Modernes, Bewährtes und Unsinniges. Mit Tipps und Checklisten.
Klappentext zu „Inspiration Wunschform “
Ist auch Ihr Alltag von Zeitdruck, Pflichten, Stress bestimmt? Je mehr Sie leisten, umso wichtiger ist es, in körperlicher und geistiger Wunschform zu sein. Diäten, Verzicht und unerreichbare Ziele bringen nur zusätzliche Belastungen. Wie aber können Sie Zufriedenheit, Energie und Wunschfigur erreichen? "Die Geheimtipps heißen Individualität und Ganzheitlichkeit" verrät die Ernährungspsychologin Dr. Ilona Bürgel in Ihrem Buch. "Nur wenn wir uns gut kennen und für uns sorgen, können wir gesund, zufrieden und in Wunschform leben." Das Buch ist das erste, welches kein Diätratgeber, kein Verhaltenstrainer, keine Ernährungsfibel ist. Obwohl es um gutes Essen, gutes Leben, Ihre Ziele und Wünsche geht. Sie finden einen Leitfaden durch das Überangebot an guten Ratschlägen, einen umfassenden Überblick über Modernes, Bewährtes und Unsinniges. Tipps und Checklisten, um so zu sein, wie Sie es sich wünschen, erleichtern die Suche nach dem, was genau zu Ihnen passt. Wenn Sie von allem das Beste erfahren wollen und sich persönliche Erfahrungen wünschen sind Sie hier richtig. Die Autorin begeistert sich seit mehr als zwanzig Jahre für das Thema und hat eigene Erfahrung sowie Erkenntnisse aus ihrer täglichen Praxisarbeit einfließen lassen.
Autoren-Porträt von Ilona Bürgel
Dr. Ilona Bürgel ist Diplom-Psychologin, Coach, Buchautorin und Referentin. In ihrer eigenen Coaching-Praxis begleitet sie Unternehmer und Privatpersonen bei beruflichen und persönlichen Veränderungsprozessen. Ihr liegt es am Herzen, Menschen an sich selbst zu erinnern und ein Denken in Möglichkeiten vorzuleben. Jede Idee testet sie grundsätzlich zuerst selbst, dadurch garantiert sie Alltagsnähe und Praxiserprobtheit.
Bibliographische Angaben
- Autor: Ilona Bürgel
- 2008, 1., Aufl., 112 Seiten, 16 farbige Abbildungen, Maße: 15 x 21,2 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Verlag: DDV EDITION
- ISBN-10: 3938325461
- ISBN-13: 9783938325469
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