Je freier man atmet, umso freier lebt man

Atmen ist mehr als nur Luft holen. Atem ist Leben, ist Energie, ist Rhythmus, ist Berührung, ist Austausch, ist Bewegung, ist Lebensfreude, ist Verbindung von Körper, Seele und Geist. Atmen ist Ressource. Der Atem beeinflusst viele Körpervorgänge und reagiert auf alle äußeren wie inneren Einwirkungen. Der Atem steht in Zusammenhang mit Körperhaltung, Gleichgewicht, Stimme und Ton, mit der eigenen Ausstrahlung, der Präsenz eines Menschen und seiner Authentizität. Atem ist gleichermaßen elementar wie komplex. Das Phänomen des Atems ist nicht nur aus medizinischer, sondern auch aus kulturhistorischer und religionsanthropologischer Sicht faszinierend.In dieser hektischen, kurzatmigen Zeit gilt das Interesse dieser Arbeit, elementares oft vergessenes, unbeachtetes Wissen über Atmung aufzuzeigen. Die Basis dieses Wissens, stützt sich auf ein einführendes, interkulturelles, historisches Grundwissen. Weiterleitend wird ein Überblick über die verschiedenen modernen Atemschulen in einen vielschichtigen, komplementären Kontext in Bezug auf Psychotherapie,Salutogenese, Selbsterfahrung und Spiritualität gewährleistet.