Kettlebell Basics
Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel
Detlef Romeike kombiniert in diesem Buch sportmedizinisches Fachwissen mit Know-how aus der Physiotherapie und seiner 30-jährigen Erfahrung als Personal Trainer zu einem leicht verständlichen und harmonischen Trainingsprogramm.
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Kettlebell Basics “
Detlef Romeike kombiniert in diesem Buch sportmedizinisches Fachwissen mit Know-how aus der Physiotherapie und seiner 30-jährigen Erfahrung als Personal Trainer zu einem leicht verständlichen und harmonischen Trainingsprogramm.
Klappentext zu „Kettlebell Basics “
Die Kugelhantel ermöglicht ein ideales Ganzkörpertraining, bei dem man gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern kann. Besonders in der Rehabilitation von Rücken- und Schulterverletzungen hat sich die Methode bewährt. Ihre besondere Form sowiedie spezifischen Übungen mit der Hantel sprechen gezielt die Muskeln des Rumpfs und der Gelenke an. Detlef Romeike kombiniert in diesemBuch sportmedizinisches Fachwissen mit Know-how aus der Physiotherapie und seiner 30-jährigen Erfahrung als Personal Trainer zu einem leicht verständlichen und harmonischen Trainingsprogramm.
Autoren-Porträt von Detlef Romeike
Romeike, DetlefDetlef Romeike (www.derstarkmacher.de ) ist international anerkannter Personal Trainer, Seminarleiter und Ausbilder. Er kombiniert sportmedizinisches Fachwissen mit Know-how aus der Physiotherapie und seiner 30-jährigen Erfahrung mit traditionellen Trainings- und Gesundheitsmethoden aus aller Welt.
Bibliographische Angaben
- Autor: Detlef Romeike
- 2014, 128 Seiten, 161 farbige Abbildungen, 13 Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 17,2 x 23,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: pietsch Verlag
- ISBN-10: 3613507765
- ISBN-13: 9783613507760
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