Klevers Fett weg Plan

Die supereinfache Diät mit Kalorien-Bausteinen. Fettfallen meiden. Gerichte kalorienbewusst zubereiten. Dauerhaft schlank bleiben

Autor: Ulrich Klever

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200 Gramm Spargel oder 1/5 Paprikaschote?

Markante Fotovergleiche zeigen: Hier stecken die Kalorien!
Mit Quiz: Testen Sie Ihr Wissen über Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate & Co.!

Dieser Küchen-Ratgeber löst mit Bildvergleichen Aha-Erlebnisse aus! Sie sehen auf einen Blick, wie viel Essen Sie für eine bestimmte Kalorienzahl tatsächlich auf den Teller bekommen. Dazu die supereinfache 1.500-Kalorien-Diät: Rezepte mit 100, 200, 300 und 400 Kalorien, aus denen Sie sich individuelle Tagespläne zusammenstellen können.

1 Roggenbrötchen mit Frischkäsezubereitung plus Geflügelwurst = 200 kcal.
1 Wiener Würtschen mit Senf und 1/2 Roggenbrötchen = 200 kcal.

Bibliographische Angaben

Autor: Ulrich Klever
2004, 127 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 17 x 23,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Verlag: Gräfe & Unzer
ISBN-10: 3774266972
ISBN-13: 9783774266971

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