Körpertraining nach Pilates - Das umfassende Set mit 40 Übungskarten, Begleitbuch, Audio-CD
Das umfassende Set mit 40 Übungskarten, Begleitbuch, Audio-CD
Das umfassende Pilates-Set: informativ, individuell einsetzbar und ideal für Ihr Pilates-Training zu Hause: 40 Übungskarten zur Entwicklung Ihres Übungsprogramms. Jede Karte mit Foto, verständlicher Anleitung und Tipps. Das Begleitbuch erklärt die Wirkung...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Körpertraining nach Pilates - Das umfassende Set mit 40 Übungskarten, Begleitbuch, Audio-CD “
Das umfassende Pilates-Set: informativ, individuell einsetzbar und ideal für Ihr Pilates-Training zu Hause: 40 Übungskarten zur Entwicklung Ihres Übungsprogramms. Jede Karte mit Foto, verständlicher Anleitung und Tipps. Das Begleitbuch erklärt die Wirkung der Übungen und erläutert die Grundlagen bewusster Körperhaltung und Fitness. Auf der CD hören Sie entspannende Begleitmusik, die Ihre Übungen ideal unterstützt.
Klappentext zu „Körpertraining nach Pilates - Das umfassende Set mit 40 Übungskarten, Begleitbuch, Audio-CD “
Das umfassende Pilates-Set mit Übungskarten, Begleitbuch mit CD. Informativ, individuell einsetzbar und ideal für Ihr Pilates Training zu Hause. 40 Übungskarten zum Aufstellen im praktischen Stecksystem in der Box; zur Entwicklung individueller Übungsprogramme; jede Karte mit Fotos, leicht verständlicher Anleitung und hilfreichen Tipps. Das Begleitbuch mit den Grundlagen zur bewußten Körperhaltung und körperlicher Fitness; mit wichtigen Hinweisen zur Wirkung der Übungen und Tipps zum Zusammenstellen eigener Übungsprogramme. Audio-CD mit entspannender Begleitmusik zur Unterstützung der Übungen.
Bibliographische Angaben
- 2009, Maße: 23,5 x 17,5 cm, Box, Deutsch
- Verlag: NAUMANN & GÖBEL
- ISBN-10: 3625119943
- ISBN-13: 9783625119944
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