Laufen, Der perfekte Einstieg
Der perfekte Einstieg
Auch sie können ein Läufer sein und damit Ihre Kondition verbessern, Ihre Gesundheit stabilisieren, Energie tanken, Glücksgefühle erleben. Erfolgstrainer Jeff Galloway weiß, wovon er spricht, denn er hat schon über 150.000 Menschen fürs Laufen begeistert....
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Produktinformationen zu „Laufen, Der perfekte Einstieg “
Auch sie können ein Läufer sein und damit Ihre Kondition verbessern, Ihre Gesundheit stabilisieren, Energie tanken, Glücksgefühle erleben. Erfolgstrainer Jeff Galloway weiß, wovon er spricht, denn er hat schon über 150.000 Menschen fürs Laufen begeistert. Egal wie fit, mit dem 3-Wochen-Plan finden Sie den richtigen Einstieg. Dazu:
- Lauftechnik
- Lauf-Walking-Methode
- Ernährungstipps
- Stretching
- u.v.m.
Bibliographische Angaben
- Autor: Jeff Galloway
- 256 Seiten, 63 farbige Abbildungen, Maße: 14,8 x 21 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Meyer & Meyer Sport
- ISBN-10: 3898991725
- ISBN-13: 9783898991728
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