Men's Health / Men's Health: Das Bauchmuskelbuch
Mehr Muskeln, weniger Fett - Die besten Fatburner-Sportarten - Clever essen - Waschbrettbauch: die effektivsten Übungen
Waschbrett statt Wampe - die Men's Health-Sixpack-Bibel.
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Produktinformationen zu „Men's Health / Men's Health: Das Bauchmuskelbuch “
Waschbrett statt Wampe - die Men's Health-Sixpack-Bibel.
Klappentext zu „Men's Health / Men's Health: Das Bauchmuskelbuch “
Waschbrett statt Wampe! Die Bauchmuskulatur ist heute zum Gradmesser männlicher Fitness geworden, und ein druchtrainierter flacher Bauch steht für Kraft, Erfolg und Gesundheit. Wer "in shape" sein will, muss dafür sorgen, dass durch das richtige Muskeltraining die Kraftpakete am Bauch zum Sixpack werden, er sollte durch richtig dosiertes Ausdauertraining überschüssiges Fett verbrennen und mit einem optimalen Ernährungsprogramm für Gesundheit und eine perfekte Ausstrahlung sorgen. Das "Bodyconcept Bauch" sichert jedem Mann den sportlichen Auftritt und zeigt je nach Fitnessniveau individuelle Wege im Kampf gegen die Problemzone des Mannes. Jeder Mann kann sich den Traum vom Waschbrettbauch erfüllen, denn jeder hat die nötigen Muskeln - oft sind sie nur "versteckt".
Inhaltsverzeichnis zu „Men's Health / Men's Health: Das Bauchmuskelbuch “
Aus dem Inhalt: Mehr Muskeln, weniger Fett, Waschbrettbauch: die effektivsten Übungen, Die besten Fatburner- Sportarten, Clever essen
Autoren-Porträt von Thorsten Tschirner, Christine Wolters
Thorsten Tschirner ist einer der erfolgreichsten Sport- und Fitness-Autoren im deutschsprachigen Raum. Er hat Sport und Journalistik studiert, mehr als 15 Jahre Erfahrung im Fitness-/Gesundheitsbereich gesammelt und im Laufe seiner Karriere alle wesentlichen Facetten dieser Themen als Experte betreut. Zunächst als Trainer, später als Manager, der Fitness-&-Spa-Anlagen plant und deren Mitarbeiter ausbildet.Heute bringt er seine gesammelten Erfahrungen als Autor, Berater und Mitglied der Geschäftsführung im Tourismus- und Gesundheitsbereich ein. Thorsten Tschirner vermittelt klarstrukturierte, lebensnahe Konzepte, die motivieren und erfolgreich umsetzbar sind. Dr.rer.pol. Christine Wolters, Jahrgang 1971, war wissenschaftliche Mitarbeiterin im Bereich Marketing der Universität Hamburg. Parallel zu ihrer akademischen Karriere arbeitete sie als Beraterin für Unternehmenskommunikation. Als freie Autorin hat sie sich erfolgreich auf die Themen Fitness und Ernährung spezialisiert und schreibt für das bekannnte Männer-Magazin Men's Health.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Thorsten Tschirner , Christine Wolters
- 2003, 11. Aufl., 224 Seiten, mit farbigen Abbildungen, mit zahlreichen Abbildungen, Maße: 16 x 23 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Verlag: Rowohlt TB.
- ISBN-10: 3499614995
- ISBN-13: 9783499614996
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