Prüfungen meistern - Ängste überwinden
Das Erfolgsprogramm in zehn Schritten
Für manche wirft sie ihre Schatten schon lange Zeit voraus, für manche tritt sie erst auf, wenn es ums Ganze geht: Prüfungsangst. Alles Wissen scheint wie weggefegt, plötzlich ist da nur mehr Unruhe bis hin zur Panik.
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Klappentext zu „Prüfungen meistern - Ängste überwinden “
Für manche wirft sie ihre Schatten schon lange Zeit voraus, für manche tritt sie erst auf, wenn es ums Ganze geht: Prüfungsangst. Alles Wissen scheint wie weggefegt, plötzlich ist da nur mehr Unruhe bis hin zur Panik.Was ist Prüfungsangst und was sind ihre tieferen Ursachen? Hans Morschitzky erklärt die unterschiedlichen Formen dieses weit verbreiteten Phänomens. Bleibt die Angst unbehandelt, kann sie zum Auslöser von chronischen psychischen Leiden werden.
In diesem Übungsprogramm lernen Betroffene, ihre negativen Denkmuster zu erkennen, innere Blockaden zu lösen, bessere Arbeits- und Lernstrategien zu entwickeln sowie neue Entspannungstechniken anzuwenden. Ein mentales Training bietet praktische Hilfe zur optimalen Vorbereitung - so lassen sich Leistungen souveräner abrufen und Prüfungen ohne Angst bestehen.
Autoren-Porträt von Dr. Hans Morschitzky
Dr. Hans Morschitzky ist klinischer Psychologe und Psychotherapeut (Ausbildung in Verhaltenstherapie und Systemischer Familientherapie) und arbeitet seit dreißig Jahren mit Menschen mit Angststörungen. Er hat Fachbücher und Ratgeber über verschiedene Ängste verfasst, darunter zahlreiche Bestseller, die in mehrere Sprachen übersetzt wurden. Zuletzt ist bei Fischer & Gann von ihm erschienen: "Endlich leben ohne Panik". Er lebt und arbeitet in freier Praxis in Linz, Österreich.
Bibliographische Angaben
- Autor: Dr. Hans Morschitzky
- 2016, 175 Seiten, Maße: 14,4 x 22,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Fischer & Gann
- ISBN-10: 3903072362
- ISBN-13: 9783903072367
- Erscheinungsdatum: 26.07.2016
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