Nordic Walking, m. DVD

Eine Weltneuheit und ein Nordic Walking-Paket der Extraklasse! Das neue Nordic Walking Buch von Stéphane Franke inklusive DVD. Nordic Walking ist DIE Trend-Sportart und bedeutet Fitness von Kopf bis Fuß. Die junge Sportart ist ideal für die Gesundheit, Fitness, Gewichtsreduktion, Entspannung, Stressabbau und Menschen mit orthopädischen Einschränkungen.Dieses Buch bietet vieles was in den meisten Büchern fehlt, vor allem: Spezielle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene motivieren den Leser mitzumachen und fit zu werden/bleiben. Auch die Richtige Technik kommt nicht zu kurz: Übersichtlich und nachvollziehbar wird auf vielen Fotos der Richtige Bewegungsablauf dargestellt. Aber das Allerbeste bietet die DVD. Hier werden nicht nur Erwärmungs- und Partnerübungen gezeigt, sondern auch der Einstieg in die Richtige Technik sowie der Richtige Bewegungsablauf. Dazu kommen noch ein Kapitel über Gesunde Ernährung und Richtig Trinken. Ca. 30 Minuten die das Buch bestens unterstützen und zum Kauf- oder Geschenktipp machen.Fazit: Eine unterhaltsame Lektüre zum Thema Ganzkörpertraining mit Stöcken vom Ausdauer-Experten Stephane Franke in Zusammenarbeit mit der Nordic Walking-Instruktorin Monika Hoffmann. Ein ausgezeichnetes Preis-Leistungsverhältnis!