OptiMahl
Essen Sie sich fit für Job und Alltag
In diesem Buch klärt Friederike Woydich auf und gibt klare Orientierung, wie man sich sinnvoll, schmackhaft und trotz allem Alltagsstress gesund und figurbewusst ernähren kann. Ein Ratgeber, der auf Kompromisse verzichtet und stattdessen sinnvoll und lebenspraktisch das Leben veredeln hilft.
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Produktinformationen zu „OptiMahl “
Klappentext zu „OptiMahl “
In diesem Buch klärt Friederike Woydich auf und gibt klare Orientierung, wie man sich sinnvoll, schmackhaft und trotz allem Alltagsstress gesund und figurbewusst ernähren kann. Ein Ratgeber, der auf Kompromisse verzichtet und stattdessen sinnvoll und lebenspraktisch das Leben veredeln hilft.
Autoren-Porträt von Friederike Woydich
Als freie Food-Expertin, Referentin und Beraterin ist Friederike Woydich für Unternehmen wie Privatpersonen tätig.Dabei verbindet sie aktuelles Wissen mit spannenden Fakten auf leicht verständliche Weise und mit vielen praxiserprobten Tipps für mehr Genuss und Gesundheit beim Essen in Alltag und Beruf. In ihren Kochworkshops engagiert sie sich mit viel Spaß und Leidenschaft für eine alltagstaugliche und leckere Küche.
Bibliographische Angaben
- Autor: Friederike Woydich
- 2013, 128 Seiten, 48 Abbildungen, Maße: 14,6 x 20,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Hess Uhingen
- ISBN-10: 3873369486
- ISBN-13: 9783873369481
- Erscheinungsdatum: 26.08.2013
Rezension zu „OptiMahl “
Wenn Sie ein unterhaltsam geschriebenes undogmatisches Ernährungsbuch mit wissenschaftlicher Grundlage und ganzheitlicher Hintergrundphilosophie verschlingen mögen: Hier ist es! Es wurde von einer lebensfrohen Autorin, die gesundheitsbewusst lehrt, kocht und schreibt, als leichte und doch gehaltvolle Kost geschrieben. In diesem Buch klärt sie auf und gibt klare Orientierung, wie man sich sinnvoll, schmackhaft und trotz allem Alltagsstress gesund und figurbewusst ernähren kann. Ein Ratgeber, der auf Kompromisse verzichtet und stattdessen sinnvoll und lebenspraktisch das Leben veredeln hilft. In meinem Seminarhaus überrascht und erfreut sie seit mehreren Jahren die Teilnehmer mit Frischem, Vollwertigem und manchmal auch Ungewohntem, immer aber für alle Esstypen begeisternd Schmackhaftem. Was besonders beeindruckt ist, dass sie sinnvoll erklären und begründen kann, was sie anbietet. Sie weiß genau, was sie tut und ihre gekochte und geschriebene Ernährungskunst ist sinnlich, rund undvollwertig wertvoll. Sehr empfehlenswert. Dr. Winfried Prost, Herausgeber
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