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Progressive Muskelentspannung

Stress abbauen mit klassischen und neuen Übugen nach Jacobsen
 
 
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Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare, sehr effektive und universell einsetzbare Entspannungsmethode. Sie ist besondern auch für Menschen geeignet, die mit anderen Übungen nicht gut zurechtkommen.
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