Richtig einkaufen bei Magen-Darm-Beschwerden
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Lebensmittel gezielt auswählenSo klappts: Genussvoll schlemmen ohne Unwohlsein, Blähungen, Völlegefühl, Entzündungen und Reizungen. Entscheidend ist die richtige AuswahlIm Supermarkt, Restaurant und unterwegs.
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Richtig einkaufen bei Magen-Darm-Beschwerden von Karin Hofele
LESEPROBE
Inhalt
Liebe Leserin, lieber Leser
Diagnose. Magen-Darm-Beschwerden
Die Verdauung - so funktioniert's
Stress und Hektik stören die Verdauung
Wenn der Magen zwickt
Darmerkrankungen Ernährungs Tipps
Leicht und trotzdem vollwertig
Genießen erlaubt
In besonderen Fällen
Richtig einkaufen
Worauf müssen Sie achten? Einkaufs-Tabellen
So lesen die Tabellen
Die Bewertung
Gezielt auswählen
Milch & Co
Milch und Milchprodukte
Käse
Milchersatzprodukte
Fleisch, Wurst & Co.
Fleisch
Geflügel und Wild
Innereien
Fleisch- und Wurstwaren
Aus Meer und Fluss
Fische, Krebse, Muscheln
Fischprodukte
Fette, Öle, Eier
Fette und Öle
Eier
Getreide und was daraus gemacht wird ....
Brot und Brötchen
Getreide, Mehl und Müsli
Teigwaren
Frisch und knackig
Obst
Trockenfrüchte
Gemüse
Gemüseprodukte, Tiefkühlgemüse
Pilze
Kartoffeln und Kartoffelprodukte
Hülsenfrüchte, Sojaprodukte, Fleischersatz .. .
Nüsse und Samen
Für Schleckermäuler
Kuchen
Kekse und Kleingebäck
Süßigkeiten
Desserts
Eis
Zum Kochen und Verfeinern
Süßungsmittel
Gewürze und Würzmittel
Diverse Koch- und Backzutaten
Fertigprodukte
Suppen
Saucen, Dips und Dressings
Fertiggerichte und Snacks
Herzhafte Brotaufstriche undFeinkostsalate . .
Süße Brotaufstriche
Durstlöscher
Alkoholfreie Getränke
Alkoholische Getränke
Fürs Frühstück
Unterwegs und zwischendurch
Imbiss und kleine Snacks
Zum Knabbern
Restaurant und Kantine
Mit Fleisch und Fisch
Vegetarisch Außer Haus essen
Restaurant
Einladungen
Unterwegs und zwischendurch
Bei der Arbeit Selbst kochen
Küchentipps für Einsteiger
Die Zubereitung ist entscheidend
Vorsicht Fett
Mehr Ballaststoffe
Schnell gekocht
Würzen statt salzen
© 2003 TRIAS Verlag
- Autor: Karin Hofele
- 2003, 98 Seiten, Maße: 10 x 16,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: TRIAS
- ISBN-10: 383043085X
- ISBN-13: 9783830430858
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