Rundum gesund
Mentales Stressmanagement für jeden Tag
Wer kennt das nicht?
Zeitdruck, Konflikte im Team oder in der Familie, Leistungsdruck, unangenehme Emotionen wie Angst, Wut, Ärger?
Stress überall und kein Ausweg in Sicht?
Das muss nicht sein!
Sonja Volk zeigt Ihnen, wie Sie Stressbelastungen mit...
Zeitdruck, Konflikte im Team oder in der Familie, Leistungsdruck, unangenehme Emotionen wie Angst, Wut, Ärger?
Stress überall und kein Ausweg in Sicht?
Das muss nicht sein!
Sonja Volk zeigt Ihnen, wie Sie Stressbelastungen mit...
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Buch
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Rundum gesund “
Klappentext zu „Rundum gesund “
Wer kennt das nicht?Zeitdruck, Konflikte im Team oder in der Familie, Leistungsdruck, unangenehme Emotionen wie Angst, Wut, Ärger?
Stress überall und kein Ausweg in Sicht?
Das muss nicht sein!
Sonja Volk zeigt Ihnen, wie Sie Stressbelastungen mit mentalen Methoden effektiv reduzieren können.
Getreu dem Motto "Mentales wird Reales" erfahren Sie, wie Sie die Kraft der eigenen Gedanken positiv nutzen können.
Das Buch enthält eine Fülle von praktischen Übungen für eine stressfreie und auf allen Ebenen gesunde Lebensweise.
Erfahren Sie, wie Sie Strategien zum Stressabbau einfach und wirkungsvoll entwickeln und auch störende Denkmuster verändern können.
Sonja Volk beschreibt unterhaltsam, wie unsere Gedanken mit unseren Gefühlen und unserem Körper zusammenhängen. Sie erklärt selbst schwierige neurobiologische Zusammenhänge auf leicht verständliche Weise.
"Seit vielen Jahren arbeitet Sonja Volk kreativ und erfolgreich als wingwave®-Coach.
In diesem Buch zeigt sie zusätzlich das Autoren-Talent, die facettenreichen Themen Stressmanagement, Gesundheitspsychologie und Emotions-Coaching mit einer tollen Mischung aus unterhaltsamem Text und fundiertem Hintergrundwissen für jedermann verständlich zu vermitteln."
(Dipl.-Psych. Cora Besser-Siegmund, Mit-Begründerin der Methode wingwave®-Coaching)
Autoren-Porträt von Sonja Volk
Sonja Volk ist Mentalcoach (für Sport, Business und Gesundheit), Rednerin, Autorin, Hypnosetherapeutin für Schmerztherapie, wingwave®-Coach und Lehrtrainerin sowie ausgewiesene Expertin für Emotions- und Gesundheitspsychologie. Sie ist Inhaberin ihres Unternehmens ErVOLKreich und lebt in Düsseldorf. Im März 2014 wurde sie als Vorbildunternehmerin ausgezeichnet. Im November 2014 wurde ihr von den Diplom Psychologen Harry und Cora Besser-Siegmund der wingwave®-Coaching Award 2014 für ihre Arbeit verliehen. Die "Börse am Sonntag" bezeichnete sie als Deutschlands weibliche Mentalcoach Nr. 1. Zu ihren Kunden gehören u. a. Unternehmen wie die DVAG, Schwäbisch Hall, Telekom, Leistungssportler, Sportmannschaften sowie Einzelpersonen. Seit 2013 coacht sie sehr erfolgreich die Tanzsport Formationsgemeinschaft Velbert-Krefeld der 1.Bundesliga.
Bibliographische Angaben
- Autor: Sonja Volk
- 2014, 120 Seiten, Maße: 11,8 x 18,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Edition Forsbach
- ISBN-10: 3943134830
- ISBN-13: 9783943134834
- Erscheinungsdatum: 15.12.2014
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