Starke Bauchmuskeln
Sixpacktraining. Mehr als 70 Übungen
Inhalt
Bei dem Buch Starke Bauchmuskeln handelt es sich um das ultimative Handbuch, das dabei hilft, sich einen flachen Bauch, eine kräftige Lendenregion und eine schlanke Taille anzutrainieren. Dazu enthält das Buch mehr als 70 leicht zu erlernende...
Bei dem Buch Starke Bauchmuskeln handelt es sich um das ultimative Handbuch, das dabei hilft, sich einen flachen Bauch, eine kräftige Lendenregion und eine schlanke Taille anzutrainieren. Dazu enthält das Buch mehr als 70 leicht zu erlernende...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Starke Bauchmuskeln “
Inhalt
Bei dem Buch Starke Bauchmuskeln handelt es sich um das ultimative Handbuch, das dabei hilft, sich einen flachen Bauch, eine kräftige Lendenregion und eine schlanke Taille anzutrainieren. Dazu enthält das Buch mehr als 70 leicht zu erlernende Übungen und Tests, bei denen das eigene Körpergewicht, Fitness- und Medizinbälle sowie spezielle Geräte für das Bauchmuskeltraining eingesetzt werden.
Die Bauchmuskeln spielen eine wichtige Rolle bei Alltagsbewegungen, sportlichen Bewegungsabläufen und bei körperlichen Aktivitäten. Besonders wichtig ist, dass eine kräftige Bauchregion Ihre Lendenregion unterstützt und vor Verletzungen schützt. Sie sehen nicht nur besser aus und fühlen sich besser, sondern Sportlern hilft eine gut trainierte Bauchregion auch dabei, schnell die Richtung zu wechseln, schneller Kraft zu erzeugen und Aufprallbelastungen besser zu absorbieren.
Bei dem Buch Starke Bauchmuskeln handelt es sich um das ultimative Handbuch, das dabei hilft, sich einen flachen Bauch, eine kräftige Lendenregion und eine schlanke Taille anzutrainieren. Dazu enthält das Buch mehr als 70 leicht zu erlernende Übungen und Tests, bei denen das eigene Körpergewicht, Fitness- und Medizinbälle sowie spezielle Geräte für das Bauchmuskeltraining eingesetzt werden.
Die Bauchmuskeln spielen eine wichtige Rolle bei Alltagsbewegungen, sportlichen Bewegungsabläufen und bei körperlichen Aktivitäten. Besonders wichtig ist, dass eine kräftige Bauchregion Ihre Lendenregion unterstützt und vor Verletzungen schützt. Sie sehen nicht nur besser aus und fühlen sich besser, sondern Sportlern hilft eine gut trainierte Bauchregion auch dabei, schnell die Richtung zu wechseln, schneller Kraft zu erzeugen und Aufprallbelastungen besser zu absorbieren.
Klappentext zu „Starke Bauchmuskeln “
Beim neuen Titel des australischen Trainers Paul Collins handelt es sich um das ultimative Handbuch, das dabei hilft, sich einen flachen Bauch, eine kräftige Lendenregion und eine schlanke Taille anzutrainieren. Die Bauchmuskeln spielen eine wichtige Rolle bei Alltagsbewegungen, sportlichen Bewegungsabläufen und bei körperlichen Aktivitäten. Eine starke Bauchregion schützt vor Verletzungen. Das Buch enthält mehr als 70 leicht zu erlernende Übungen und Tests, bei denen das eigene Körpergewicht, Fitness- und Medizinbälle sowie spezielle Geräte für das Bauchmuskeltraining eingesetzt werden.
Autoren-Porträt von Paul Collins
Paul Collins, Australia s Personal TrainerTM , ist einer der führenden Experten für persönliche Fitness, Rückentraining und Gewichtsreduzierung. Zu seinem Erfolg hat nicht nur sein großer Erfahrungshintergrund im sportlichen Fitnesstraining beigetragen, sondern auch die Tatsache, dass er über einen akademischen Abschluss in Sportpädagogik und internationale Qualifikationen als Kraft- und Konditionstrainer, Trainer für die olympischen Gewichthebeübungen, Sporttrainer und Personal Coach verfügt.Collins hat die The Body CoachTM Trainingsprodukte und Ausbildungsprogramme entwickelt. Er ist seit seinem 14. Lebensjahr als Coach tätig, hat als Personal Coach mehrere Preise gewonnen und blickt mittlerweile auf mehr als 20 Jahre Berufspraxis zurück. Er hat Weltklassesportler, olympische Mannschaftssportler und Weltmeister in den paralympischen Disziplinen betreut.
Bibliographische Angaben
- Autor: Paul Collins
- 2010, 136 Seiten, 229 farbige Abbildungen, Maße: 16,5 x 24,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Übersetzer: Jürgen Schiffer
- Verlag: Meyer & Meyer Sport
- ISBN-10: 3898995445
- ISBN-13: 9783898995443
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