Starker Rücken
Die besten Workouts
Auch wenn man ihn nur in den seltensten Fällen selbst zu sehen bekommt - zu spüren bekommen ihn immer mehr Menschen: den Rücken. Inzwischen sind Rückenbeschwerden zu einer Volkskrankheit geworden. Ständiges Sitzen im Büro oder Auto, chronischer...
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Produktinformationen zu „Starker Rücken “
Klappentext zu „Starker Rücken “
Auch wenn man ihn nur in den seltensten Fällen selbst zu sehen bekommt - zu spüren bekommen ihn immer mehr Menschen: den Rücken. Inzwischen sind Rückenbeschwerden zu einer Volkskrankheit geworden. Ständiges Sitzen im Büro oder Auto, chronischer Bewegungsmangel, Übergewicht, Stress - all das belastet unseren Rücken und kann zu gesundheitlichen Problemen und Haltungsschäden führen. br br Dabei ist es ganz einfach, die Schmerzen zu vermeiden. Die "Rückenfit"-Experten von Reebok zeigen genau, wie's geht - und dass ein Rückenaufbauprogramm abwechslungsreich sein und richtig Spaß machen kann. Nach den persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen lässt sich aus den vielen vorgestellten Übungen ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen, das Ihren Rücken wirklich wieder dauerhaft auf Vordermann bringt.Autoren-Porträt von Beate Missalek, Silke Amthor
Beate Missalek ist Sport-und Gymnastiklehrerin sowie Rückenschulleiterin. Sie arbeitet als Reebok Global Mastertrainerin und leitet die Firma "Movedu Gesundheitsmanagement".
Bibliographische Angaben
- Autoren: Beate Missalek , Silke Amthor
- 2002, 112 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 23,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Südwest
- ISBN-10: 3517066575
- ISBN-13: 9783517066578
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