Step-Aerobic als Fitness-Training für Schulklassen & Gruppen
Ab Klasse 11
Step by Step lernen die Jugendlichen hier die Grundlagen eines fitnessorientierten Step-Trainings. Dabei trainieren sie gleichzeitig ihre Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kraft und lernen Eigenschaften und Ziele eines gesunden Trainingsprogramms...
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Produktinformationen zu „Step-Aerobic als Fitness-Training für Schulklassen & Gruppen “
Step by Step lernen die Jugendlichen hier die Grundlagen eines fitnessorientierten Step-Trainings. Dabei trainieren sie gleichzeitig ihre Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kraft und lernen Eigenschaften und Ziele eines gesunden Trainingsprogramms kennen. Das praxiserprobte Programm lässt sich auch mit alternativen Übungsgeräten durchführen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Michael Mertens
- 2003, 115 Seiten, mit Schwarz-Weiß-Abbildungen, mit Abbildungen, Maße: 21,1 x 29,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Verlag an der Ruhr
- ISBN-10: 3860726307
- ISBN-13: 9783860726303
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