Stress Onder Controle
(Sprache: Niederländisch)
Iedereen heeft wel eens te maken met stress. Een beetje stress is gezond, maar te veel stress kan leiden tot allerlei geestelijke en lichamelijke klachten, variërend van hoge bloeddruk of slapeloosheid tot een burn-out. Stress is niet altijd het gevolg van...
Leider schon ausverkauft
versandkostenfrei
Buch
40.20 €
Produktdetails
Produktinformationen zu „Stress Onder Controle “
Klappentext zu „Stress Onder Controle “
Iedereen heeft wel eens te maken met stress. Een beetje stress is gezond, maar te veel stress kan leiden tot allerlei geestelijke en lichamelijke klachten, variërend van hoge bloeddruk of slapeloosheid tot een burn-out. Stress is niet altijd het gevolg van externe stressoren zoals fysiek geweld of het verlies van een geliefd persoon. Dit boek laat zien hoe mensen vaak zelf veel stress veroorzaken in hun leven door irrationele redeneringen en daarvan afgeleide tactieken. Deze zogenaamde 'dagelijkse stress' kan met behulp van Rationeel-Emotieve Therapie (RET) doorgaans sterk worden verminderd of zelfs worden opgeheven. De RET gaat uit van de aangeboren neiging van mensen om hun omgeving op een verkeerde manier waar te nemen. De therapie is erop gericht mensen die irrationele ideeën te laten vervangen door rationele, waardoor ze zich beter zullen voelen. Dit boek geeft de lezer met behulp van talrijke zelftests inzicht in zijn eigen irrationele denkwijzen, waarmee hij bij zichzelf stress veroorzaakt. Vervolgens worden concrete adviezen gegeven die op basis van de opgedane zelfkennis kunnen worden toegepast. Door deze praktische opzet is dit boek zeer geschikt als zelfhulpboek voor iedereen die met minder stress door het leven wil gaan.
Inhaltsverzeichnis zu „Stress Onder Controle “
Algemene inleiding.- Stress.- RET: rationeel-emotieve therapie.- RET en stress.
Bibliographische Angaben
- Autor: J. Verhulst
- 2008, 125 Seiten, Maße: 17 x 24,4 cm, Kartoniert (TB), Niederländisch
- Verlag: SPRINGER NATURE
- ISBN-10: 903134446X
- ISBN-13: 9789031344468
Sprache:
Niederländisch
Kommentar zu "Stress Onder Controle"
0 Gebrauchte Artikel zu „Stress Onder Controle“
Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Stress Onder Controle".
Kommentar verfassen