The Confidence Gap
From Fear to Freedom
(Sprache: Englisch)
From the bestselling author of The Happiness Trap a gentle approach to increasing your confidence.
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Produktdetails
Produktinformationen zu „The Confidence Gap “
From the bestselling author of The Happiness Trap a gentle approach to increasing your confidence.
Klappentext zu „The Confidence Gap “
This is a hands-on, self-help guide to gaining long-lasting confidence and overcoming fear using mindfulness-based therapy.The author explains how many of us are playing the 'confidence game' using the wrong rules, and guides the reader through clear, simple exercises designed to help you manage difficult emotions such as anxiety and build genuine confidence.
The Confidence Gap has a gentler, more thoughtful approach to teaching confidence than the typically aggressive/peppy self-help approach. It is instructive, reassuring and gentle in tone, which will appeal to women as well as men and the business market.
Autoren-Porträt von Russ Harris
Dr. med. Russ Harris, geb. 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Arbeitsschwerpunkte psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er leitet weltweit Ausbildungen für Psychologen und Therapeuten in ACT. Der Autor lebt mit seiner Familie in Melbourne, Australien.
Bibliographische Angaben
- Autor: Russ Harris
- 2011, 304 Seiten, Maße: 20,1 cm, Kartoniert (TB), Englisch
- Verlag: Constable & Robinson
- ISBN-10: 1849016887
- ISBN-13: 9781849016889
Sprache:
Englisch
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