The RUN-WALK-RUN Method
Faster Times in Races. Beginners Control their Fatigue-Finish a Half Marathon in a Few Months. No More Exhaustion or Limping after Long Runs
(Sprache: Englisch)
Jeff's quest for the injury-free marathon training program led him to develop group training programs in 1978, and to author Runner's World articles which have been used by hundreds of thousands of runners of all abilities. His training schedules have...
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Produktinformationen zu „The RUN-WALK-RUN Method “
Klappentext zu „The RUN-WALK-RUN Method “
Jeff's quest for the injury-free marathon training program led him to develop group training programs in 1978, and to author Runner's World articles which have been used by hundreds of thousands of runners of all abilities. His training schedules have inspired the second wave of marathoners who follow the Galloway RUN-WALK-RUN(TM), low mileage, three-day suggestions to an over 98% success rate.Jeff has worked with over 200,000 average people in training for specific goals. Jeff is an inspirational speaker to over 200 running and fitness sessions each year.
His innovative ideas have opened up the possibility of running and completing a marathon to almost everyone. Philosophically, Jeff believes that we were all designed to run and walk, and he keeps finding ways to bring more people into the positive world of exercise...
Autoren-Porträt von Jeff Galloway
Jeff Galloway ist Kolumnist des Runner's World und ein inspirierender Redner bei jährlich mehr als 200 Lauf- und Fitnessveranstaltungen. Er hat mehr als 150 000 Menschen unterschiedlichster Herkunft im Training begleitet und auf spezifische Ziele vorbereitet. Galloways Suche nach einem sanften Marathon-Trainingsprogramm ließ ihn im Jahre 1978 das Gruppen-Trainingsprogramm entwickeln. Er ist der Erfinder der Run-Walk-Methode, des Marathon-Trainingsprogramms mit geringerem Kilometerumfang, das eine Erfolgsquote von über 98 Prozent aufweist.
Bibliographische Angaben
- Autor: Jeff Galloway
- 2015, 2nd reprint of the 1st edition., 184 Seiten, 18 farbige Abbildungen, Maße: 21 x 29,7 cm, Kartoniert (TB), Englisch
- Verlag: Meyer & Meyer Sport
- ISBN-10: 1782550062
- ISBN-13: 9781782550068
- Erscheinungsdatum: 20.08.2015
Sprache:
Englisch
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