Über guten und schlechten Schlaf
Jeder Dritte klagt über Schlafstörungen. Professor Dr. Ingo Fietze zeigt anhand von Betroffenen aus seinem Schlaflabor anschaulich auf, wie es dazu kommt und was wir dagegen tun sollten
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Produktinformationen zu „Über guten und schlechten Schlaf “
Jeder Dritte klagt über Schlafstörungen. Professor Dr. Ingo Fietze zeigt anhand von Betroffenen aus seinem Schlaflabor anschaulich auf, wie es dazu kommt und was wir dagegen tun sollten
Klappentext zu „Über guten und schlechten Schlaf “
Schlaf ist zentral für die Erholung, das Gedächtnis,das Wachstum, das Gehirn und das Immunsystem - und schlafen ist auch einfach schön!Dennoch kommt der Schlaf in unserer Leistungsgesellschaft bei vielen zu kurz. Wie stark dadurch unsere Befindlichkeit beeinflusst wird und welche gesundheitlichen Risiken Schlafmangel nach sich ziehen kann, ist vielen gar nicht richtig bewusst.
Anschaulich erläutert der Schlafexperte Prof. Dr. Ingo Fietze wichtige Fakten und Phänomene zum Thema Schlaf: Warum schlafen wir, was sind die idealsten Bedingungen für guten Schlaf, was hat es mit den Träumen auf sich, können wir im Schlaf lernen oder gar abnehmen? Zudem erklärt er anhand von häufigen, seltenen und skurrilen Fällen aus seinem Schlaflabor verschiedene
Schlaferkrankungen und -störungen wie Schlafwandel, Tagesschläfrigkeit, Schlafapnoe oder Insomnie. Er zeigt deren Ursachen auf, ebenso
mögliche Behandlungsmethoden - und immer wieder macht er dabei deutlich, wie wichtig der gesunde Schlaf füruns ist.
Autoren-Porträt von Ingo Fietze
Prof. Dr. Ingo Fietze, geboren 1960, ist Oberarzt für Innere Medizin an der Berliner Charité, wo er auch das Schlaflabor und das Interdisziplinäre Schlafmedizinische Zentrum leitet. Er gehörte viele Jahre zum Vorstand der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin und ist jetzt Vorsitzender der Deutschen Stiftung Schlaf.
Bibliographische Angaben
- Autor: Ingo Fietze
- 2015, 208 Seiten, Maße: 12,8 x 21,1 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Kein & Aber
- ISBN-10: 3036957162
- ISBN-13: 9783036957166
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