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Vegan für mich

Rezepte, Übungen, Tipps & Tricks. Erstes Vegan-Buch für Frauen
 
 
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Bei vegan geht es nur um Verzicht? Von wegen! Mit über 90 leckeren Rezepten wird nicht nur vegan Kochen und gesunde Ernährung zum Kinderspiel. Mit Superfoods, Sport und Spaß finden Sie schnell zu mehr Energie und Ausgeglichenheit im Alltag. Mit den...
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Kommentar zu "Vegan für mich"
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  • 5 Sterne

    18 von 22 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Renate Th. H., 10.10.2014

    Ich habe mir dieses Buch gekauft, weil ich die Kombination aus Übungen und verganer Küche interessant fand.
    Da ich schon ein etwas älteres Semester bin, gehe ich nicht unbedingt mit den Trends. aber Aussagen über die positiven gesundheitlichen Effekte der veganen Ernährung habe ich natürlich mitbekommen. Ich habe mir vorgenommen mich gesünder
    zu ernähren und meinen schon etwas reduzierten Fleischkonsum noch mehr zu reduzieren und mehr auf mein Gewicht zu achten. So kommt mir dieses sehr ansprechende Buch sehr entgegen. Frisches Gemüse und Obst mochte ich schon immer, so denke ich, dass ich mich der verganen Ernährung mit diesen motivierenden Anregungen und Bilder, die zum Nachkochen animieren, annähern kann.
    Die Übungen sind spitze, ich habe sie fast alle schon durch, sie sind gut erklärt und effektiv.
    Die Smoothies zum Frühstück sind sehr lecker, habe schon einige probiert und sie sind schnell gemacht.
    Mein Lieblingsgericht für Abends ist momentan Tofu-Gemüse-Mix. Heute Abend versuche ich es mal mit Aubergine-Kürbis-Eintopf.
    Die Spinat-Tofu-Wraps habe ich mir auch schon für unterwegs mitgenommen.
    Super praktisch.
    So bin ich sehr begeistert von dem Buch. Es liegt sehr gut in der Hand und durch den Klappumschlag kann man sich gut die Seite
    merken, so dass man keine Eselsohren falten muss.

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