Verhaltenstraining zur Streßbewältigung
Arbeitsbuch für Therapeuten und Trainer
Die wichtigsten Ziele des Buches:individuelle Stressoren erkennen, Streßenergie positiv nutzen, kurzfristige Erleichterungstechniken einüben und auf langfristige Streßbewältigungspraktiken hinarbeiten."Auch Therapeuten und Trainer...
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Produktinformationen zu „Verhaltenstraining zur Streßbewältigung “
Die wichtigsten Ziele des Buches:
individuelle Stressoren erkennen, Streßenergie positiv nutzen, kurzfristige Erleichterungstechniken einüben und auf langfristige Streßbewältigungspraktiken hinarbeiten.
"Auch Therapeuten und Trainer können bei der Lektüre durchaus zunächst die Methoden selbst ausprobieren: Wir alle sind mehr oder minder Streßprofis, nach der Arbeit mit diesem Buch hoffentlich auch Streßbewältigungsprofis."
Angelika Wagner-Link
Inhaltsverzeichnis zu „Verhaltenstraining zur Streßbewältigung “
Vorwort1. Voraussetzungen für Streßbewältigungstrainings2. Einstieg in das Verhaltenstraining3. Streßtheorie4. Individuelle Streßanalyse5. Ansatzmöglichkeiten zur Streßbewältigung6. Kurzfristige Erleichterung7. Langfristige Streßbewältigung8. Umgang mit möglichen Schwierigkeiten9. Beispiele für Abläufe von Streßbewältigungstrainings unterschiedlicher Zeitdauer10. EffekteLiteratur
Bibliographische Angaben
- Autor: Angelika Wagner-Link
- 2005, 4. A., 235 Seiten, Maße: 13,9 x 21,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Klett Cotta Verlag
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