Wirbelsäulengymnastik
Endlich beschwerdefrei!
Zu langes Sitzen + zu wenig Bewegung = Rückenschmerzen. Wirbelsäulen-Gymnastik macht Sie wieder schmerzfrei und beugt dauerhaften Schäden vor: Hier finden Sie Übungen zur Muskelkräftigung, für Gelenke und Wirbelsäule, zur Atmung und Entspannung.
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Produktinformationen zu „Wirbelsäulengymnastik “
Zu langes Sitzen + zu wenig Bewegung = Rückenschmerzen. Wirbelsäulen-Gymnastik macht Sie wieder schmerzfrei und beugt dauerhaften Schäden vor: Hier finden Sie Übungen zur Muskelkräftigung, für Gelenke und Wirbelsäule, zur Atmung und Entspannung.
Autoren-Porträt von Carola Bleis
Carola Bleis beschäftigt sich seit zwanzig Jahren mit unterschiedlichen Bewegungstherapien, Massage und Fitness. Für den Verband Physikalische Therapie (VPT) und die Zeitschrift "Turnen und Sport" schreibt Frau Bleis regelmäßig Beiträge zu den Themen Fitness und Massage.
Bibliographische Angaben
- Autor: Carola Bleis
- 95 Seiten, durchgehend farbige Abbildungen, Maße: 16,7 x 21,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: BLV Buchverlag
- ISBN-10: 383540010X
- ISBN-13: 9783835400108
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