Yoga Body Plan 2: Erweiterungen & Variationen
25 Programme mit den besten 230 Übungen
In 'Yoga Body Plan 2 - Erweiterungen und Variationen' werden bekannte Yogahaltungen so als Zielübung verändert, dass sich ein zusätzlicher Wirkungsschwerpunkt ergibt. Die vorgestellten Übungseinheiten sind reichhaltig bebildert, leicht nachvollziehbar und...
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Klappentext zu „Yoga Body Plan 2: Erweiterungen & Variationen “
In 'Yoga Body Plan 2 - Erweiterungen und Variationen' werden bekannte Yogahaltungen so als Zielübung verändert, dass sich ein zusätzlicher Wirkungsschwerpunkt ergibt. Die vorgestellten Übungseinheiten sind reichhaltig bebildert, leicht nachvollziehbar und können je nach Bedarf zusammengestellt und variiert werden. 'Yoga Body Plan 2' besitzt einen großen Wert für Leser, die Ihre eigenen Übungseinheiten zuhause gestalten wollen, dient aber auch Lehrenden, die ihren Yogaunterricht anhand der aufgeführten Stundenbilder gestalten können.
Autoren-Porträt von Kirsten Hüster
Kirsten Hüster, Jahrgang 1975, ist Sportlehrerin, Herzsportübungsleiterin und ausgebildete Yogalehrerin. Seit 2002 ist sie Übungsleiterin für Aquafitness, Krafttraining, Koronarsport und Yoga. Sie ist Autorin des erfolgreichen Titels 'Yoga Body Plan'.
Bibliographische Angaben
- Autor: Kirsten Hüster
- 2013, 1. Auflage., 288 Seiten, 630 Abbildungen, Maße: 16,7 x 24,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Copress
- ISBN-10: 3767911566
- ISBN-13: 9783767911567
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