Yoga für Schulter & Nacken, m. Audio-CD
Das sanfte Ausgleichstraining besonders geeignet für alle, die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen. Mit diesen Yoga-Übungen können Sie Verspannungen und Schmerzen vorbeugen und lindern und die Mobilität verbessern. Sie sind außerdem ideal, um zu...
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Produktinformationen zu „Yoga für Schulter & Nacken, m. Audio-CD “
Das sanfte Ausgleichstraining besonders geeignet für alle, die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen. Mit diesen Yoga-Übungen können Sie Verspannungen und Schmerzen vorbeugen und lindern und die Mobilität verbessern. Sie sind außerdem ideal, um zu entspannen. Alle Asanas (Körperhaltungen) werden genau erklärt mit Bild.
Dazu gibt es komplette Übungsprogramme für zwischendurch, z.B. zum gezielten Entspannen von Schultern und Nacken. Mit ausgewählten Lektionen auf CD.
Dazu gibt es komplette Übungsprogramme für zwischendurch, z.B. zum gezielten Entspannen von Schultern und Nacken. Mit ausgewählten Lektionen auf CD.
Autoren-Porträt von Amiena Zylla, Wolfgang Mießner
Amiena Zylla arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Pilates- und Yoga-Coach, modelt und tanzt beruflich und schreibt Bücher. In ihrem eigenen Yoga- und Pilates-Studio in Munchen unterrichtet sie Kinder und Erwachsene. Amiena Zylla ist außerdem das Gesicht und die Moderatorin des beliebten Gesundheits- Kanals Happy and Fit auf YouTube.Wolfgang Mießner ist ein echter Vollbluttrainer: staatlich geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer, Rückenschullehrer, Osteoporosekursleiter, diplomierter Fitnesstrainer, anerkannter Entspannungspädagoge, zertifizierter Pilates- und ärztlich geprüfter Yogalehrer. Er hat 20 Jahre Berufserfahrung als Bewegungslehrer, unterrichtet Gruppen und Privatpersonen im Einzeltraining, ist als Ausbilder in eigener Schule und als Gastreferent für verschiedene Auftraggeber tätig. Er veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher zu den Themen Fitness, Yoga und Pilates.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Amiena Zylla , Wolfgang Mießner
- 2008, 95 Seiten, 120 farbige Abbildungen, Maße: 16,8 x 22 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: BLV Buchverlag
- ISBN-10: 3835403893
- ISBN-13: 9783835403895
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