Yoga für Sportler
Yoga für Fußballer? Oder Skifahrer? Aber klar! Denn von diesen, speziell für Sportler entwickelten Yoga-Übungen profitieren alle Sportler. 10 Minuten Yoga täglich reichen aus: - zur Vervollkommnung der sportlichen Techniken - zur Vorbeugung gegen Schmerz...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Yoga für Sportler “
Yoga für Fußballer? Oder Skifahrer? Aber klar! Denn von diesen, speziell für Sportler entwickelten Yoga-Übungen profitieren alle Sportler. 10 Minuten Yoga täglich reichen aus: - zur Vervollkommnung der sportlichen Techniken - zur Vorbeugung gegen Schmerz und Verletzungen - zur Erholung nach hartem Training oder Wettkampf - zur Korrektur von Muskelverspannungen - zur Hebung des Selbstbewusstseins - u.v.m.
Alle Übungen werden genau beschrieben
und durch zahlreiche Abbildungen veranschaulicht.
Alle Übungen werden genau beschrieben
und durch zahlreiche Abbildungen veranschaulicht.
Klappentext zu „Yoga für Sportler “
In diesem Buch stellt der erfahrene Olympiatrainer Aladar Kogler Yoga-Übung vor, die speziell für Sportler entwickelt wurden. Ob Sie sich auf einen Weltkampf vorbereiten oder Ihre persönliche Fitneß verbessern wollen, bereits 10 Minuten Yoga-Praxis amTag reichen aus:zur Vervollkommnung der sportlichen Techniken
zur Vorbeugung gegen Schmerz und Verletzungen
zur Erholung nach hartem Training oder Weltkampf
zur Harmonisierung organischer Funktionen
zur Korrektur von Muskelverspannungen
zur Hebung des Selbstbewußseins
zur Verstärkung der Konzentration und mentalen Ausgeglichenheit.
Die einzelnen Yoga-Übungen werden anschaulich beschrieben und durch zahlreiche Abbildungen illustriert, so daß sich die Leser problemlos ihre individuellen Trainingsprogramme zusammenstellen können.
Bibliographische Angaben
- Autor: Aladar Kogler
- 1996, 382 Seiten, teilweise Schwarz-Weiß-Abbildungen, mit Abbildungen, Maße: 15,5 x 22,5 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Königsfurt Urania
- ISBN-10: 3908645123
- ISBN-13: 9783908645122
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